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<title>Calambre muscular: MedlinePlus en español</title>
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Así es como usted puede verificarlo
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>Así es como usted puede verificarlo</span
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<strong>Los sitios web oficiales usan .gov</strong><br />Un sitio
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web <strong>.gov</strong> pertenece a una organización oficial del
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Gobierno de Estados Unidos.
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<strong>Los sitios web seguros .gov usan HTTPS</strong><br />Un
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>) o <strong>https://</strong> significa que usted se conectó de
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forma segura a un sitio web .gov. Comparta información sensible
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sólo en sitios web oficiales y seguros.
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</p>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/healthtopics.html">Temas de salud</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/druginformation.html">Medicinas y suplementos</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/genetica/">Genética</a></li>
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|
<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/pruebas-de-laboratorio/">Pruebas médicas</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/encyclopedia.html">Enciclopedia médica</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/acercade/">Acerca de MedlinePlus</a></li>
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</ul><button id="sm-search-btn" class="navmenu-btn" title="Búsqueda" role="button" aria-controls="mplus-search" type="submit"><span class="hide-offscreen"></span>Búsqueda<span class="icon icon-nav-search"></span></button>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/acercade/"><span>Acerca de MedlinePlus</span></a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/que-hay-de-nuevo/">Qué hay de nuevo</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/sitemap.html"><span>Índice</span></a></li>
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<li><a href="https://support.nlm.nih.gov/support/create-case-es/?category=medlineplus_spanish&lang=es&from=https%3A//medlineplus.gov/spanish/musclecramps.html" target="_blank"><span>Contáctenos</span></a></li>
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<span>Calambre muscular</span>
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<span class="page-url print-only">Usted esta aquí: https://medlineplus.gov/spanish/musclecramps.html</span>
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|
Calambre muscular
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</h1>
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<div class="main">
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<a name="summary"></a>
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<section id="topsum_section">
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|
<div class="summary-title syndicate">
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|
<h2>Introducción</h2>
|
|
</div>
|
|
<div id="topic-summary" class="syndicate"><h3>¿Qué son los calambres musculares?</h3>
|
|
<p>Los calambres musculares son contracciones o espasmos súbitos, involuntarios en uno o más músculos. Son muy comunes y a menudo ocurren después del ejercicio. Algunas personas tienen calambres musculares, especialmente en las piernas, por la noche. Pueden ser dolorosos y durar de unos segundos a varios minutos.
|
|
Puede tener calambres en cualquier músculo, pero ocurren con mayor frecuencia en:</p>
|
|
|
|
<ul>
|
|
<li>Muslos</li>
|
|
<li>Pies</li>
|
|
<li>Manos</li>
|
|
<li>Brazos</li>
|
|
<li>Abdomen</li>
|
|
<li>A lo largo de su caja torácica</li>
|
|
</ul>
|
|
|
|
<h3>¿Cuál es la causa de los calambres musculares?</h3>
|
|
|
|
<p>Las causas de los calambres musculares incluyen:</p>
|
|
|
|
<ul>
|
|
<li>Tensar u ocupar demasiado un músculo. Esta es la causa más común</li>
|
|
<li>Compresión de los nervios, por problemas como una <a href="https://medlineplus.gov/spanish/spinalcordinjuries.html">lesión de la médula espinal</a> o un nervio pinzado en el cuello o la espalda</li>
|
|
<li> <a href="https://medlineplus.gov/spanish/dehydration.html">Deshidratación</a></li>
|
|
<li>Bajos niveles de <a href="https://medlineplus.gov/spanish/fluidandelectrolytebalance.html">electrolitos</a> como magnesio, <a href="https://medlineplus.gov/spanish/potassium.html">potasio</a> o <a href="https://medlineplus.gov/spanish/calcium.html">calcio</a></li>
|
|
<li>Músculos con poca irrigación sanguínea</li>
|
|
<li>Embarazo</li>
|
|
<li>Ciertos medicamentos</li>
|
|
<li>Someterse a <a href="https://medlineplus.gov/spanish/dialysis.html">diálisis</a></li>
|
|
</ul>
|
|
|
|
<p>A veces la causa de los calambres musculares no se conoce.</p>
|
|
|
|
<h3>¿Quién está en riesgo de tener calambres musculares?</h3>
|
|
|
|
<p>Cualquier persona puede sufrir calambres musculares, pero son más comunes en:</p>
|
|
|
|
<ul>
|
|
<li>Adultos mayores</li>
|
|
<li>Personas con sobrepeso</li>
|
|
<li>Atletas</li>
|
|
<li>Mujeres embarazadas</li>
|
|
<li>Personas con ciertas afecciones médicas, como enfermedades de la <a href="https://medlineplus.gov/spanish/thyroiddiseases.html">tiroides</a> y <a href="https://medlineplus.gov/spanish/neurologicdiseases.html">nerviosas</a></li>
|
|
</ul>
|
|
|
|
|
|
<h3>¿Cuándo es necesario ver a un profesional de la salud por calambres musculares?</h3>
|
|
|
|
<p>En general, los calambres musculares son inofensivos y desaparecen después de unos minutos. Pero debe contactar a su profesional de la salud si los calambres:</p>
|
|
|
|
<ul>
|
|
<li>Son severos</li>
|
|
<li>Ocurren a menudo</li>
|
|
<li>No mejoran con estiramientos y beber suficiente líquido</li>
|
|
<li>Duran mucho tiempo</li>
|
|
<li>Vienen acompañados de hinchazón, enrojecimiento o sensación de calor</li>
|
|
<li>Están acompañados de debilidad muscular</li>
|
|
</ul>
|
|
|
|
<h3>¿Cuáles son los tratamientos de los calambres musculares?</h3>
|
|
|
|
<p>Por lo general, no necesita tratamiento para los calambres musculares. Es posible que pueda encontrar alivio de los calambres al:</p>
|
|
|
|
<ul>
|
|
<li>Estirar o masajear suavemente el músculo</li>
|
|
<li>Aplicar calor cuando el músculo está tenso y hielo cuando el músculo le duele</li>
|
|
<li>Beber más líquidos si está deshidratado</li>
|
|
</ul>
|
|
|
|
<p>Si la causa de los calambres es otro problema de salud, es probable que tratar el problema específico ayude. Existen medicamentos que los proveedores a veces recetan para prevenir los calambres, pero no siempre son efectivos y pueden causar efectos secundarios. Hable con su proveedor sobre los riesgos y beneficios de estos medicamentos.</p>
|
|
|
|
<h3>¿Cómo se pueden prevenir los calambres musculares?</h3>
|
|
|
|
<p>Para prevenir los calambres musculares, usted puede:</p>
|
|
|
|
|
|
<ul>
|
|
<li>Estirar los músculos, especialmente antes de hacer ejercicio. Si tiene calambres en las piernas por la noche, estire los músculos de las piernas antes de acostarse</li>
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<li>Beba muchos líquidos. Si hace ejercicio intenso o hace ejercicio cuando hace calor, las bebidas deportivas pueden ayudarle a reemplazar los electrolitos perdidos</li>
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<h2>Más información
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002066.htm" data-sid="52883" >Calambre muscular</a>
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<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/002066.htm" data-sid="82292">inglés</a> </span>
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<a href="https://www.healthychildren.org/Spanish/ages-stages/baby/breastfeeding/Paginas/Nursing-Cramps.aspx" target="TheNewWin" data-sid="116760" >Calambres al amamantar a su bebé</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Academia Americana de Pediatría)</span>
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<a href="https://www.cancer.org/es/cancer/como-sobrellevar-el-cancer/efectos-secundarios/dolor/calambres-en-las-piernas.html" target="TheNewWin" data-sid="128782" >Calambres en las piernas (y el cáncer)</a>
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<span class="orgs"> (Sociedad Americana Contra el Cáncer)</span>
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003193.htm" data-sid="52884" >Calambres musculares</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/003193.htm" data-sid="82856">inglés</a> </span>
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<a href="https://www.mayoclinic.org/es/symptoms/night-leg-cramps/basics/definition/sym-20050813?p=1" target="TheNewWin" data-sid="128781" >Calambres nocturnos en las piernas</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)</span>
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<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://www.mayoclinic.org/symptoms/night-leg-cramps/basics/definition/SYM-20050813?p=1" data-sid="66271">inglés</a> </span>
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<a href="https://es.familydoctor.org/inyecciones-de-toxina-botulinica-para-espamos-musculares/?adfree=true" target="TheNewWin" data-sid="57889" >Inyecciones de toxina botulínica para espasmos musculares</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Academia Americana de Médicos de Familia)</span>
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<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://familydoctor.org/botulinum-toxin-injections-a-treatment-for-muscle-spasms/?adfree=true" data-sid="4627">inglés</a> </span>
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<a href="https://kidshealth.org/es/kids/muscles.html" target="TheNewWin" data-sid="36894" >Tus músculos (para niños)</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Fundación Nemours)</span>
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<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://kidshealth.org/en/kids/muscles.html" data-sid="34493">inglés</a> </span>
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<h2>Tema Imagen</h2>
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<h2>Institutos Nacionales de la Salud</h2>
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El organismo de los NIH principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobre
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<span class="italic">Calambre muscular</span> es el
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/nihinstitutes.html#NIAMS" target="TheNewWin">Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel</a>
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<h2>Exenciones</h2>
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MedlinePlus en español contiene enlaces a documentos con información de salud de los Institutos Nacionales de la Salud y otras agencias del gobierno federal de los EE. UU. MedlinePlus en español también contiene enlaces a sitios web no gubernamentales. Visite nuestras <a href="https://medlineplus.gov/spanish/disclaimers.html">cláusulas de exención de responsabilidad</a> sobre enlaces externos y nuestros <a href="https://medlineplus.gov/spanish/criteria.html">criterios de selección</a>.
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<span id="lastupdate">Última actualización 4 agosto 2021</span>
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"mainContentOfPage": "¿Qué son los calambres musculares?\u000ALos calambres musculares son contracciones o espasmos súbitos, involuntarios en uno o más músculos. Son muy comunes y a menudo ocurren después del ejercicio. Algunas personas tienen calambres musculares, especialmente en las piernas, por la noche. Pueden ser dolorosos y durar de unos segundos a varios minutos.\u000APuede tener calambres en cualquier músculo, pero ocurren con mayor frecuencia en:\u000A\u000A\u000A Muslos\u000A Pies\u000A Manos\u000A Brazos\u000A Abdomen\u000A A lo largo de su caja torácica\u000A\u000A\u000A¿Cuál es la causa de los calambres musculares?\u000A\u000ALas causas de los calambres musculares incluyen:\u000A\u000A\u000A Tensar u ocupar demasiado un músculo. Esta es la causa más común\u000A Compresión de los nervios, por problemas como una lesión de la médula espinal o un nervio pinzado en el cuello o la espalda\u000A Deshidratación\u000A Bajos niveles de electrolitos como magnesio, potasio o calcio\u000A Músculos con poca irrigación sanguínea\u000A Embarazo\u000ACiertos medicamentos\u000ASometerse a diálisis\u000A\u000A\u000AA veces la causa de los calambres musculares no se conoce.\u000A\u000A¿Quién está en riesgo de tener calambres musculares?\u000A\u000ACualquier persona puede sufrir calambres musculares, pero son más comunes en:\u000A\u000A\u000A Adultos mayores\u000A Personas con sobrepeso\u000A Atletas\u000A Mujeres embarazadas\u000A Personas con ciertas afecciones médicas, como enfermedades de la tiroides y nerviosas\u000A\u000A\u000A\u000A¿Cuándo es necesario ver a un profesional de la salud por calambres musculares?\u000A\u000AEn general, los calambres musculares son inofensivos y desaparecen después de unos minutos. Pero debe contactar a su profesional de la salud si los calambres:\u000A\u000A\u000A Son severos\u000A Ocurren a menudo\u000A No mejoran con estiramientos y beber suficiente líquido\u000A Duran mucho tiempo\u000A Vienen acompañados de hinchazón, enrojecimiento o sensación de calor\u000A Están acompañados de debilidad muscular\u000A\u000A\u000A¿Cuáles son los tratamientos de los calambres musculares?\u000A\u000APor lo general, no necesita tratamiento para los calambres musculares. Es posible que pueda encontrar alivio de los calambres al:\u000A\u000A\u000A Estirar o masajear suavemente el músculo\u000A Aplicar calor cuando el músculo está tenso y hielo cuando el músculo le duele\u000A Beber más líquidos si está deshidratado\u000A\u000A\u000ASi la causa de los calambres es otro problema de salud, es probable que tratar el problema específico ayude. Existen medicamentos que los proveedores a veces recetan para prevenir los calambres, pero no siempre son efectivos y pueden causar efectos secundarios. Hable con su proveedor sobre los riesgos y beneficios de estos medicamentos.\u000A\u000A¿Cómo se pueden prevenir los calambres musculares?\u000A\u000APara prevenir los calambres musculares, usted puede:\u000A\u000A\u000A\u000A Estirar los músculos, especialmente antes de hacer ejercicio. Si tiene calambres en las piernas por la noche, estire los músculos de las piernas antes de acostarse\u000A Beba muchos líquidos. Si hace ejercicio intenso o hace ejercicio cuando hace calor, las bebidas deportivas pueden ayudarle a reemplazar los electrolitos perdidos\u000A",
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