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<title>Niveles de colesterol: Lo que usted debe saber: MedlinePlus en español</title>
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Así es como usted puede verificarlo
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>Así es como usted puede verificarlo</span
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<p>
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<strong>Los sitios web oficiales usan .gov</strong><br />Un sitio
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web <strong>.gov</strong> pertenece a una organización oficial del
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Gobierno de Estados Unidos.
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</p>
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<strong>Los sitios web seguros .gov usan HTTPS</strong><br />Un
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<strong>candado</strong> (
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>) o <strong>https://</strong> significa que usted se conectó de
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forma segura a un sitio web .gov. Comparta información sensible
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sólo en sitios web oficiales y seguros.
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/healthtopics.html">Temas de salud</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/druginformation.html">Medicinas y suplementos</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/genetica/">Genética</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/pruebas-de-laboratorio/">Pruebas médicas</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/encyclopedia.html">Enciclopedia médica</a></li>
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</ul><button id="sm-search-btn" class="navmenu-btn" title="Búsqueda" role="button" aria-controls="mplus-search" type="submit"><span class="hide-offscreen"></span>Búsqueda<span class="icon icon-nav-search"></span></button>
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<div class="button-area">
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/acercade/"><span>Acerca de MedlinePlus</span></a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/que-hay-de-nuevo/">Qué hay de nuevo</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/sitemap.html"><span>Índice</span></a></li>
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<li><a href="https://support.nlm.nih.gov/support/create-case-es/?category=medlineplus_spanish&lang=es&from=https%3A//medlineplus.gov/spanish/cholesterollevelswhatyouneedtoknow.html" target="_blank"><span>Contáctenos</span></a></li>
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<span class="hide-offscreen">Usted está aquí:</span>
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/" itemprop="item"><span itemprop="name">Página Principal</span></a>
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→
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|
→
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</div>
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<div>
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<span>Niveles de colesterol: Lo que usted debe saber</span>
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</div>
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</div>
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|
</div>
|
|
<span class="page-url print-only">Usted esta aquí: https://medlineplus.gov/spanish/cholesterollevelswhatyouneedtoknow.html</span>
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<div id="topic">
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|
<article>
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<div class="page-title syndicate">
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|
<a id="start" name="start"></a>
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<h1 itemprop="name" class="with-also">
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|
Niveles de colesterol: Lo que usted debe saber
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|
</h1>
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<span class="alsocalled">Otros nombres: Números de colesterol</span>
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</div>
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<div class="page-actions"></div>
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</div>
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<div class="main">
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<a name="summary"></a>
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<section id="topsum_section">
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|
<div class="summary-title syndicate">
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|
<h2>Introducción</h2>
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|
</div>
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|
<div id="topic-summary" class="syndicate"><style type="text/css">
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|
table th, table td {text-align: left; padding: 3px 15px}
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|
</style>
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|
<h3>¿Qué es el colesterol?</h3>
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<p>El <a href="https://medlineplus.gov/spanish/cholesterol.html">colesterol</a> es una sustancia cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en todas las células de su cuerpo. Su cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar bien. Pero si tiene demasiado colesterol en su sangre, se puede pegar en las paredes de sus arterias, estrechándolas o incluso bloqueándolas. Esto lo pone en riesgo de <a href="https://medlineplus.gov/spanish/coronaryarterydisease.html">enfermedad de las arterias coronarias</a> y otras <a href="https://medlineplus.gov/spanish/heartdiseases.html">enfermedades del corazón</a>.</p>
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|
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|
<h3>¿Cómo se miden sus niveles de colesterol?</h3>
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<p>Una <a href="https://medlineplus.gov/spanish/pruebas-de-laboratorio/niveles-de-colesterol/">prueba de sangre</a> llamada panel de lipoproteínas o nivel lipídico puede medir sus niveles de colesterol. Antes de la prueba, necesitará <a href="https://medlineplus.gov/spanish/pruebas-de-laboratorio/ayunar-para-una-prueba-de-sangre/">ayunar</a> (no comer ni beber nada excepto agua) por nueve a 12 horas. La prueba brinda información sobre su:</p>
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|
|
|
<ul>
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|
<li><strong>Colesterol total:</strong> Cantidad total de colesterol en la sangre. Incluye ambos tipos: El colesterol de lipoproteína de baja densidad (<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ldlthebadcholesterol.html">LDL</a>, por su sigla en inglés) y el colesterol de lipoproteína de alta densidad (<a href="https://medlineplus.gov/spanish/hdlthegoodcholesterol.html">HDL</a>, por su sigla en inglés)</li>
|
|
<li><strong>Colesterol LDL:</strong> A menudo se denomina colesterol "malo" porque es la principal fuente de acumulación y obstrucción del colesterol en las arterias</li>
|
|
<li><strong>Colesterol bueno (HDL):</strong> A menudo se conoce como colesterol "bueno" porque ayuda a eliminar el colesterol de sus arterias</li>
|
|
<li><strong>No-HDL:</strong> Este número es su colesterol total menos su colesterol bueno (HDL). Su colesterol no-HDL incluye el colesterol malo (LDL) y otros tipos de colesterol, como la lipoproteína de muy baja densidad (VLDL)</li>
|
|
<li><strong><a href="https://medlineplus.gov/spanish/triglycerides.html">Triglicéridos</a>:</strong> Otro tipo de grasa en su sangre que puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca (del corazón), especialmente en <a href="https://medlineplus.gov/spanish/heartdiseaseinwomen.html">mujeres</a>
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</li>
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|
</ul>
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|
|
|
<h3>¿Qué significan sus niveles de colesterol?</h3>
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|
|
|
<p>Los niveles de colesterol se miden en miligramos por decilitro (mg / dL). Hable con su profesional de la salud sobre cuáles deben ser sus niveles de colesterol. Las cifras recomendadas para usted pueden depender de su edad, raza, presión arterial, peso, antecedentes familiares y más. Sin embargo, a continuación, encontrará pautas generales que muestran los niveles deseables (niveles que son saludables para la mayoría de las personas):</p>
|
|
<p><strong>Personas de 19 años o menores:</strong></p>
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|
|
<table class="info-table-1" summary="Healthy cholesterol numbers for age 19 or younger" width="90%" border="0">
|
|
<thead>
|
|
<tr>
|
|
<th scope="col">Tipo de colesterol </th>
|
|
<th scope="col">Nivel saludable</th>
|
|
</tr>
|
|
</thead>
|
|
<tbody>
|
|
<tr class="r1">
|
|
<td>Colesterol total</td>
|
|
<td>Menos de 170 mg/dL</td>
|
|
</tr>
|
|
<tr class="r2">
|
|
<td>No-HDL</td>
|
|
<td>Menos de 120 mg/dL</td>
|
|
</tr>
|
|
<tr class="r1">
|
|
<td>LDL</td>
|
|
<td>Menos de 110 mg/dL</td>
|
|
</tr>
|
|
<tr class="r2">
|
|
<td>HDL</td>
|
|
<td>Más de 45 mg/dL</td>
|
|
</tr>
|
|
</tbody>
|
|
</table>
|
|
<br/>
|
|
|
|
<p><strong>Hombres de 20 años o mayores</strong></p>
|
|
<table class="info-table-1" summary="Healthy cholesterol numbers for men age 20 or older" width="90%" border="0">
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<thead>
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<tr>
|
|
<th scope="col">Tipo de colesterol</th>
|
|
<th scope="col">Nivel saludable</th>
|
|
</tr>
|
|
</thead>
|
|
<tbody>
|
|
<tr class="r1">
|
|
<td>Colesterol total</td>
|
|
<td>Menos de 200 mg/dL</td>
|
|
</tr>
|
|
<tr class="r2">
|
|
<td>No-HDL</td>
|
|
<td>Menos de 130 mg/dL</td>
|
|
</tr>
|
|
<tr class="r1">
|
|
<td>LDL</td>
|
|
<td>Menos de 100 mg/dL</td>
|
|
</tr>
|
|
<tr class="r2">
|
|
<td>HDL</td>
|
|
<td>Lo mejor es mayor o igual a 60 mg/dL.<br/><br/>Niveles inferiores a 40 mg/dL se consideran bajos.</td>
|
|
</tr>
|
|
</tbody>
|
|
</table>
|
|
<br/>
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|
|
|
<p><strong>Mujeres de 20 años o mayores:</strong></p>
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<table class="info-table-1" summary="Healthy cholesterol numbers for women age 20 or older" width="90%" border="0">
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<thead>
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|
<tr>
|
|
<th scope="col">Tipo de colesterol</th>
|
|
<th scope="col">Nivel saludable</th>
|
|
</tr>
|
|
</thead>
|
|
<tbody>
|
|
<tr class="r1">
|
|
<td>Colesterol total</td>
|
|
<td>Menos de 200 mg/dL</td>
|
|
</tr>
|
|
<tr class="r2">
|
|
<td>No-HDL</td>
|
|
<td>Menos de 130 mg/dL</td>
|
|
</tr>
|
|
<tr class="r1">
|
|
<td>LDL</td>
|
|
<td>Menos de 100 mg/dL</td>
|
|
</tr>
|
|
<tr class="r2">
|
|
<td>HDL</td>
|
|
<td>Lo mejor es mayor o igual a 60 mg/dL.<br/><br/>Niveles inferiores a 50 mg/dL se consideran bajos.</td>
|
|
</tr>
|
|
</tbody>
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|
</table>
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<br/>
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<p>Los triglicéridos no son un tipo de colesterol, pero también se miden en esta prueba. Un nivel normal de triglicéridos es menor a 150 mg / dL. Es posible que necesite tratamiento si tiene niveles de triglicéridos que están en el límite alto (150-199 mg / dL) o alto (200 mg / dL o más).</p>
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<h3>¿Qué tan seguido debo someterme a una prueba de colesterol?</h3>
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<p>Cuándo y con qué frecuencia debe realizarse esta prueba depende de su edad, factores de riesgo e historia familiar. Las recomendaciones generales son:</p>
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<p>Para personas de 19 años o menores:</p>
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<ul>
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<li>La primera prueba debe ser entre los nueve y 11 años</li>
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<li>Los niños deberían hacerse la prueba nuevamente cada cinco años</li>
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<li>Algunos niños pueden hacerse esta prueba a partir de los dos años si hay antecedentes familiares de colesterol alto, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular</li>
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</ul>
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<p>Para personas de 20 años a 65 años:</p>
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<ul>
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<li>Los adultos más jóvenes deben hacerse la prueba cada cinco años</li>
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<li>Los hombres de 45 a 65 años y las mujeres de 55 a 65 años deben hacérsela cada uno a dos años</li>
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</ul>
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<p>Para personas mayores de 65 años:</p>
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<li>Deben hacerse la prueba todos los años</li>
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<h3>¿Qué afecta los niveles de colesterol?</h3>
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<p>Varios factores pueden afectar sus niveles de colesterol. Algunos de ellos son cosas que usted puede cambiar:</p>
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<ul>
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<li><strong>Dieta:</strong> La grasa saturada y el colesterol en los alimentos que consume aumentan el nivel de colesterol en la sangre. La grasa saturada es el principal culpable, pero el colesterol en los alimentos también importa. Bajar la cantidad de grasas saturadas en su dieta ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre. Los alimentos que tienen altos niveles de grasas saturadas incluyen carnes rojas, productos lácteos enteros, chocolate, algunos productos horneados y muchos alimentos procesados y fritos</li>
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<li><strong>Peso:</strong> El sobrepeso u obesidad son factores de riesgo de enfermedad cardíaca. También hace subir su colesterol.</li>
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<li><strong><a href="https://medlineplus.gov/spanish/healthrisksofaninactivelifestyle.html">No hacer actividad física</a>:</strong> No hacer ejercicio es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca.</li>
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<li><strong>Tabaquismo:</strong> <a href="https://medlineplus.gov/spanish/smoking.html">Fumar cigarrillos</a> reduce el colesterol bueno (HDL). Dado que éste ayuda a eliminar el colesterol malo de sus arterias, tener un nivel de HDL más bajo puede contribuir a un nivel más alto de colesterol malo </li>
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</ul>
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<p>Algunos factores que no puede cambiar también pueden afectar sus niveles de colesterol, como:</p>
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<ul>
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<li><strong>Su edad</strong>: Sus niveles de colesterol tienden a aumentar a medida que envejece. Aunque es menos común, personas jóvenes, incluyendo niños y adolescentes, puede también tener colesterol alto</li>
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<li><strong>Sexo</strong>: Entre los 20 y los 39 años, los hombres tienen un mayor riesgo de tener colesterol total alto que las mujeres. Pero después de la menopausia, el riesgo de una mujer aumenta. Esto sucede porque la menopausia reduce los niveles de hormonas femeninas que pueden proteger contra el colesterol alto en sangre</li>
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<li><strong>Antecedentes familiares</strong>: Sus genes determinan en parte la cantidad de colesterol que produce su cuerpo. El colesterol alto en la sangre puede darse en familias</li>
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<li><strong>Raza o etnicidad</strong>: Personas de ciertas razas o grupos étnicos pueden tener un mayor riesgo de colesterol alto. Por ejemplo, los asiático-americanos tienen más probabilidades de tener niveles altos de colesterol LDL que otros grupos. Y los blancos no hispanos tienen más probabilidades que otros grupos de tener niveles altos de colesterol total</li>
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</ul>
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<h3>¿Cómo puedo bajar mi colesterol?</h3>
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<p>Puede <a href="https://medlineplus.gov/spanish/howtolowercholesterol.html">bajar su colesterol</a> mediante cambios en el estilo de vida saludables para el corazón. Estos incluyen un <a href="https://medlineplus.gov/spanish/howtolowercholesterolwithdiet.html">plan de alimentación saludable</a>, <a href="https://medlineplus.gov/spanish/weightcontrol.html">control de peso</a> y <a href="https://medlineplus.gov/spanish/howmuchexercisedoineed.html">actividad física regular</a>.</p>
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|
<p>Si estos cambios en el estilo de vida no son suficientes, es posible que también deba tomar medicamentos. Hay varios tipos disponibles de medicamentos para reducir el colesterol, incluyendo estatinas. Si toma medicamentos para bajar el colesterol, aún debe continuar con los cambios en el estilo de vida.</p>
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<p class="attribution">NIH: Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre</p></div>
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</section>
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<a name="cat_76"></a>
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<section id="cat_76_section">
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<div class="section">
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<div class="section-header">
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<div class="section-title">
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<h2>Más información
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</h2>
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</div>
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<div class="section-button">
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<button title="Expanda la sección Contraer" role="button" aria-controls="section" aria-pressed="true" type="submit">
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<span class="icon icon-section-action"></span>
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</button>
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<div id="section76" class="section-body">
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<ul class="bulletlist">
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<li>
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003502.htm" data-sid="84926" >Apolipoproteína B100</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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</span>
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<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/003502.htm" data-sid="83189">inglés</a> </span>
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</li>
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<li>
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003505.htm" data-sid="84928" >Apolipoproteína CII</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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</span>
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<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/003505.htm" data-sid="83191">inglés</a> </span>
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</li>
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<li>
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/videos-de-medlineplus/colesterol-bueno-y-colesterol-malo/" data-sid="134587" data-org="NLM">Colesterol bueno y colesterol malo</a>
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<span class="desc-text">
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<img width="25" height="16" alt="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" title="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" src="https://medlineplus.gov/images/nih.png" class="imgdesc">
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<img width="20" height="16" alt="video" title="video" src="https://medlineplus.gov/images/videocamera.gif" class="imgdesc">
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<span class="orgs"> (Biblioteca Nacional de Medicina)</span>
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</span>
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<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/medlineplus-videos/cholesterol-good-and-bad/" data-sid="134591">inglés</a> </span>
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</li>
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<li>
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000211.htm" data-sid="87125" >Colesterol: Qué preguntarle al médico</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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</span>
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<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000211.htm" data-sid="83951">inglés</a> </span>
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</li>
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<li>
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<a href="https://www.heart.org/-/media/Files/Health-Topics/Cholesterol/Cholesterol-Score-Explained-Spanish.pdf" target="TheNewWin" data-sid="160891" >Colesterol total</a>
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<span class="desc-text">
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- <span class="desccode">PDF</span>
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</li>
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<li>
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000099.htm" data-sid="87420" >Colesterol y estilo de vida</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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</span>
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|
<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000099.htm" data-sid="86095">inglés</a> </span>
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</li>
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<li>
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<a href="https://www.heart.org/-/media/Files/Health-Topics/Answers-by-Heart/Answers-by-Heart-SPANISH/How-Do-Cholesterol-Levels-Affect-Risk-Spanish.pdf" target="TheNewWin" data-sid="43080" >¿Cómo mis niveles de colesterol afectan mi riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral?</a>
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<span class="desc-text">
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<img width="72" height="13" alt="Fácil de leer" title="Fácil de leer" src="https://medlineplus.gov/images/facildeleergreen_sp.gif" class="imgdesc">
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<span class="orgs"> (Asociación Americana del Corazón)</span>
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- <span class="desccode">PDF</span>
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</li>
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<li>
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/quiz/000403_69.htm" data-sid="159253" >Evalúe su conocimiento sobre el colesterol</a>
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<span class="desc-text">
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|
<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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</span>
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|
<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/quiz/000403_9.htm" data-sid="159252">inglés</a> </span>
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</li>
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<li>
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|
<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003494.htm" data-sid="85698" >Examen de VLDL</a>
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<span class="desc-text">
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|
<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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</span>
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|
|
<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/003494.htm" data-sid="83641">inglés</a> </span>
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</li>
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|
<li>
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|
<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000386.htm" data-sid="99738" >Exámenes de colesterol y sus resultados</a>
|
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|
<span class="desc-text">
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|
|
<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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</span>
|
|
|
|
<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000386.htm" data-sid="99707">inglés</a> </span>
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</li>
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<li>
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|
<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000403.htm" data-sid="74140" >Niveles altos de colesterol en la sangre</a>
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<span class="desc-text">
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|
<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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</span>
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|
<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/000403.htm" data-sid="81034">inglés</a> </span>
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</li>
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<li>
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|
|
<a href="https://medlineplus.gov/spanish/pruebas-de-laboratorio/niveles-de-colesterol/" data-sid="128295" data-org="NLM">Niveles de colesterol</a>
|
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<span class="desc-text">
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|
<img width="25" height="16" alt="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" title="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" src="https://medlineplus.gov/images/nih.png" class="imgdesc">
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|
|
<span class="orgs"> (Biblioteca Nacional de Medicina)</span>
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</span>
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|
<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/lab-tests/cholesterol-levels/" data-sid="128281">inglés</a> </span>
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</li>
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<li>
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<a href="https://es.familydoctor.org/perfil-de-lipidos-en-el-analisis-de-sangre/?adfree=true" target="TheNewWin" data-sid="129522" >Perfil de lípidos en el análisis de sangre</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Academia Americana de Médicos de Familia)</span>
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</span>
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</li>
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<li>
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/pruebas-de-laboratorio/prueba-de-trigliceridos/" data-sid="129689" data-org="NLM">Prueba de triglicéridos</a>
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<span class="desc-text">
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<img width="25" height="16" alt="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" title="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" src="https://medlineplus.gov/images/nih.png" class="imgdesc">
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<span class="orgs"> (Biblioteca Nacional de Medicina)</span>
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</span>
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<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/lab-tests/triglycerides-test/" data-sid="129609">inglés</a> </span>
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</li>
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</ul>
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</div>
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</div>
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</section>
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<div class="side">
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<h2>Tema Imagen</h2>
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<div class="section-body no-header">
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<img src="https://medlineplus.gov/images/CholesterolLevels.jpg" title="Niveles de colesterol: Lo que usted debe saber" alt="Niveles de colesterol: Lo que usted debe saber" />
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</div>
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<div class="side-section">
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<h2>Enciclopedia</h2>
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</div>
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<div id="more_encyclopedia" class="section-body">
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<ul>
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<li><a data-sid="161260" href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007813.htm">Colesterol total</a></li>
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</ul>
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<div class="side-section">
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<div class="section-header">
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<h2>Institutos Nacionales de la Salud</h2>
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</div>
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<div class="section-body">
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El organismo de los NIH principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobre
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<span class="italic">Niveles de colesterol: Lo que usted debe saber</span> es el
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/nihinstitutes.html#NHLBI" target="TheNewWin">Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre</a>
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</div>
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</section>
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<div class="section-header hide-offscreen">
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<h2>Exenciones</h2>
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MedlinePlus en español contiene enlaces a documentos con información de salud de los Institutos Nacionales de la Salud y otras agencias del gobierno federal de los EE. UU. MedlinePlus en español también contiene enlaces a sitios web no gubernamentales. Visite nuestras <a href="https://medlineplus.gov/spanish/disclaimers.html">cláusulas de exención de responsabilidad</a> sobre enlaces externos y nuestros <a href="https://medlineplus.gov/spanish/criteria.html">criterios de selección</a>.
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<p>La información disponible en este sitio no debe utilizarse como sustituto de atención médica o de la asesoría de un profesional médico. Hable con un profesional de la salud si tiene preguntas sobre su salud.</p>
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<span id="lastupdate">Última actualización 11 julio 2024</span>
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"description": "Los niveles altos de colesterol pueden ponerlo en riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Es importante hacerse pruebas de colesterol con regularidad y asegurarse de que sus niveles estén dentro de un rango saludable.",
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"mainContentOfPage": "\u000Atable th, table td {text\u002Dalign: left\u003B padding: 3px 15px}\u000A \u000A \u000A\u000A¿Qué es el colesterol?\u000AEl colesterol es una sustancia cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en todas las células de su cuerpo. Su cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar bien. Pero si tiene demasiado colesterol en su sangre, se puede pegar en las paredes de sus arterias, estrechándolas o incluso bloqueándolas. Esto lo pone en riesgo de enfermedad de las arterias coronarias y otras enfermedades del corazón.\u000A\u000A¿Cómo se miden sus niveles de colesterol?\u000A\u000AUna prueba de sangre llamada panel de lipoproteínas o nivel lipídico puede medir sus niveles de colesterol. Antes de la prueba, necesitará ayunar (no comer ni beber nada excepto agua) por nueve a 12 horas. La prueba brinda información sobre su:\u000A\u000A\u000A Colesterol total: Cantidad total de colesterol en la sangre. Incluye ambos tipos: El colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL, por su sigla en inglés) y el colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL, por su sigla en inglés)\u000A Colesterol LDL: A menudo se denomina colesterol \u0022malo\u0022 porque es la principal fuente de acumulación y obstrucción del colesterol en las arterias\u000A Colesterol bueno (HDL): A menudo se conoce como colesterol \u0022bueno\u0022 porque ayuda a eliminar el colesterol de sus arterias\u000ANo\u002DHDL: Este número es su colesterol total menos su colesterol bueno (HDL). Su colesterol no\u002DHDL incluye el colesterol malo (LDL) y otros tipos de colesterol, como la lipoproteína de muy baja densidad (VLDL)\u000ATriglicéridos: Otro tipo de grasa en su sangre que puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca (del corazón), especialmente en mujeres\u000A\u000A\u000A\u000A¿Qué significan sus niveles de colesterol?\u000A\u000ALos niveles de colesterol se miden en miligramos por decilitro (mg / dL). Hable con su profesional de la salud sobre cuáles deben ser sus niveles de colesterol. Las cifras recomendadas para usted pueden depender de su edad, raza, presión arterial, peso, antecedentes familiares y más. Sin embargo, a continuación, encontrará pautas generales que muestran los niveles deseables (niveles que son saludables para la mayoría de las personas):\u000APersonas de 19 años o menores:\u000A\u000A\u000A\u000A\u000ATipo de colesterol \u000ANivel saludable\u000A\u000A\u000A\u000A\u000AColesterol total\u000AMenos de 170 mg/dL \u000A\u000A\u000ANo\u002DHDL\u000AMenos de 120 mg/dL \u000A\u000A\u000ALDL\u000AMenos de 110 mg/dL \u000A\u000A\u000AHDL\u000AMás de 45 mg/dL \u000A\u000A\u000A\u000A\u000A\u000AHombres de 20 años o mayores\u000A\u000A\u000A\u000ATipo de colesterol\u000ANivel saludable\u000A\u000A\u000A\u000A\u000AColesterol total\u000AMenos de 200 mg/dL \u000A\u000A\u000ANo\u002DHDL\u000AMenos de 130 mg/dL \u000A\u000A\u000ALDL\u000AMenos de 100 mg/dL \u000A\u000A\u000AHDL\u000A Lo mejor es mayor o igual a 60 mg/dL.Niveles inferiores a 40 mg/dL se consideran bajos. \u000A\u000A\u000A\u000A\u000A\u000AMujeres de 20 años o mayores:\u000A\u000A\u000A\u000ATipo de colesterol\u000ANivel saludable\u000A\u000A\u000A\u000A\u000AColesterol total\u000AMenos de 200 mg/dL \u000A\u000A\u000ANo\u002DHDL\u000AMenos de 130 mg/dL \u000A\u000A\u000ALDL\u000AMenos de 100 mg/dL \u000A\u000A\u000AHDL\u000ALo mejor es mayor o igual a 60 mg/dL.Niveles inferiores a 50 mg/dL se consideran bajos. \u000A\u000A\u000A\u000A\u000A\u000A\u000ALos triglicéridos no son un tipo de colesterol, pero también se miden en esta prueba. Un nivel normal de triglicéridos es menor a 150 mg / dL. Es posible que necesite tratamiento si tiene niveles de triglicéridos que están en el límite alto (150\u002D199 mg / dL) o alto (200 mg / dL o más).\u000A\u000A¿Qué tan seguido debo someterme a una prueba de colesterol?\u000A\u000ACuándo y con qué frecuencia debe realizarse esta prueba depende de su edad, factores de riesgo e historia familiar. Las recomendaciones generales son:\u000APara personas de 19 años o menores:\u000A\u000A\u000A La primera prueba debe ser entre los nueve y 11 años\u000A Los niños deberían hacerse la prueba nuevamente cada cinco años\u000A Algunos niños pueden hacerse esta prueba a partir de los dos años si hay antecedentes familiares de colesterol alto, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular\u000A\u000A\u000APara personas de 20 años a 65 años:\u000A\u000A Los adultos más jóvenes deben hacerse la prueba cada cinco años\u000A Los hombres de 45 a 65 años y las mujeres de 55 a 65 años deben hacérsela cada uno a dos años\u000A\u000A\u000APara personas mayores de 65 años:\u000ADeben hacerse la prueba todos los años\u000A\u000A\u000A¿Qué afecta los niveles de colesterol?\u000AVarios factores pueden afectar sus niveles de colesterol. Algunos de ellos son cosas que usted puede cambiar:\u000A\u000A\u000A Dieta: La grasa saturada y el colesterol en los alimentos que consume aumentan el nivel de colesterol en la sangre. La grasa saturada es el principal culpable, pero el colesterol en los alimentos también importa. Bajar la cantidad de grasas saturadas en su dieta ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre. Los alimentos que tienen altos niveles de grasas saturadas incluyen carnes rojas, productos lácteos enteros, chocolate, algunos productos horneados y muchos alimentos procesados y fritos\u000A Peso: El sobrepeso u obesidad son factores de riesgo de enfermedad cardíaca. También hace subir su colesterol.\u000A No hacer actividad física: No hacer ejercicio es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca.\u000ATabaquismo: Fumar cigarrillos reduce el colesterol bueno (HDL). Dado que éste ayuda a eliminar el colesterol malo de sus arterias, tener un nivel de HDL más bajo puede contribuir a un nivel más alto de colesterol malo \u000A \u000A\u000AAlgunos factores que no puede cambiar también pueden afectar sus niveles de colesterol, como:\u000A\u000A\u000A Su edad: Sus niveles de colesterol tienden a aumentar a medida que envejece. Aunque es menos común, personas jóvenes, incluyendo niños y adolescentes, puede también tener colesterol alto\u000A Sexo: Entre los 20 y los 39 años, los hombres tienen un mayor riesgo de tener colesterol total alto que las mujeres. Pero después de la menopausia, el riesgo de una mujer aumenta. Esto sucede porque la menopausia reduce los niveles de hormonas femeninas que pueden proteger contra el colesterol alto en sangre\u000A Antecedentes familiares: Sus genes determinan en parte la cantidad de colesterol que produce su cuerpo. El colesterol alto en la sangre puede darse en familias\u000A Raza o etnicidad: Personas de ciertas razas o grupos étnicos pueden tener un mayor riesgo de colesterol alto. Por ejemplo, los asiático\u002Damericanos tienen más probabilidades de tener niveles altos de colesterol LDL que otros grupos. Y los blancos no hispanos tienen más probabilidades que otros grupos de tener niveles altos de colesterol total\u000A\u000A\u000A\u000A\u000A¿Cómo puedo bajar mi colesterol?\u000A\u000APuede bajar su colesterol mediante cambios en el estilo de vida saludables para el corazón. Estos incluyen un plan de alimentación saludable, control de peso y actividad física regular.\u000ASi estos cambios en el estilo de vida no son suficientes, es posible que también deba tomar medicamentos. Hay varios tipos disponibles de medicamentos para reducir el colesterol, incluyendo estatinas. Si toma medicamentos para bajar el colesterol, aún debe continuar con los cambios en el estilo de vida.\u000A\u000A\u000A\u000ANIH: Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre",
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