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<title>Exposición solar | Tomar sol | Rayos UV | MedlinePlus en español</title>
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Así es como usted puede verificarlo
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>Así es como usted puede verificarlo</span
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<strong>Los sitios web oficiales usan .gov</strong><br />Un sitio
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web <strong>.gov</strong> pertenece a una organización oficial del
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Gobierno de Estados Unidos.
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<strong>Los sitios web seguros .gov usan HTTPS</strong><br />Un
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>) o <strong>https://</strong> significa que usted se conectó de
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forma segura a un sitio web .gov. Comparta información sensible
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sólo en sitios web oficiales y seguros.
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/healthtopics.html">Temas de salud</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/encyclopedia.html">Enciclopedia médica</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/sitemap.html"><span>Índice</span></a></li>
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<span class="hide-offscreen">Usted está aquí:</span>
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|
→
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<span class="page-url print-only">Usted esta aquí: https://medlineplus.gov/spanish/sunexposure.html</span>
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<h1 itemprop="name" class="with-also">
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Exposición al sol
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</h1>
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<span class="alsocalled">Otros nombres: Exposición solar, Tomar sol</span>
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<div class="toccolumn">
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<h3>Entérese</h3>
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<ul class="bulletlist">
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<li>
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<a title="Go to: Introducción" href="#summary">Introducción</a>
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</li>
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<li>
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<a title="Go to: Comience aquí" href="#cat_51">Comience aquí</a>
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</li>
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<li>
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<a title="Go to: Prevención y factores de riesgo" href="#cat_93">Prevención y factores de riesgo</a>
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</li>
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<li>
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<a title="Go to: Tratamientos y terapias" href="#cat_78">Tratamientos y terapias</a>
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</li>
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</ul>
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<div class="toccolumn">
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<h3>Para saber más</h3>
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<ul class="bulletlist">
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<li>
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<a title="Go to: Asuntos relacionados" href="#cat_47">Asuntos relacionados</a>
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<li>
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<a title="Go to: Asuntos específicos" href="#cat_42">Asuntos específicos</a>
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<div class="toccolumn">
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<h3>Para ver, jugar y aprender</h3>
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<li>
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<a title="Go to: Interactivos y videos" href="#cat_94">Interactivos y videos</a>
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<div class="toccolumn">
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<h3>Investigaciones</h3>
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<ul class="bulletlist">
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<li class="noinfo-subcat">Información no disponible</li>
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<div class="toccolumn">
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|
<h3>Recursos</h3>
|
|
<ul class="bulletlist">
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<li>
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<a title="Go to: Especialistas" href="#cat_83">Especialistas</a>
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</li>
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<div class="toccolumn">
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|
<h3>Para usted</h3>
|
|
<ul class="bulletlist">
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<li>
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|
<a title="Go to: Niños/as" href="#cat_8">Niños/as</a>
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<a name="summary"></a>
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<section id="topsum_section">
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<div class="summary-title syndicate">
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<h2>Introducción</h2>
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</div>
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<div id="topic-summary" class="syndicate"><p>Los rayos ultravioleta (UV) son una forma invisible de radiación. Pueden penetrar la piel y dañar las células. Las quemaduras de sol son un signo de daño en la piel. El <a href="https://medlineplus.gov/spanish/tanning.html">bronceado</a> tampoco es saludable. Aparece después que los rayos del sol ya mataron algunas células y dañaron otras. Los rayos UV pueden causar lesiones en la piel durante cualquier estación del año y a cualquier temperatura. También pueden causar problemas en los ojos, <a href="https://medlineplus.gov/spanish/skinaging.html">arrugas</a>, manchas en la piel y <a href="https://medlineplus.gov/spanish/skincancer.html">cáncer de piel</a>.</p>
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<p>Para protegerse:</p><ul>
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<li> Manténgase alejado del sol cuando sus rayos son más fuertes (entre las 10 a.m. y las 2 p.m.) </li>
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<li> Use protector solar con un SPF de 15 o más</li>
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<li> Utilice ropa protectora </li>
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<li> Use anteojos de sol con buena cobertura que le brinden 100% de protección contra los rayos UV </li>
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<li> Evite las lámparas solares y las camas para broncearse </li>
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</ul>
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<p>Revise su piel con regularidad para detectar cambios en el tamaño, la forma, el color o la textura de sus marcas de nacimiento, lunares y manchas. Esos cambios pueden ser un signo de cáncer en la piel.</p>
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<p class="attribution">Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades </p></div>
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</section>
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<a name="cat_51"></a>
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<section id="cat_51_section">
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<div class="section">
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<div class="section-header">
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<div class="section-title">
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<h2>Comience aquí
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</h2>
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</div>
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<div class="section-button">
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<button title="Expanda la sección Contraer" role="button" aria-controls="section" aria-pressed="true" type="submit">
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<span class="icon icon-section-action"></span>
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</button>
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</div>
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<div aria-live="polite" class="sm-live-area hide-offscreen"></div>
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<div id="section51" class="section-body">
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<ul class="bulletlist">
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<li>
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<a href="https://espanol.epa.gov/espanol/efectos-de-la-radiacion-uv-en-la-salud" target="TheNewWin" data-sid="41237" >Efectos de la radiación UV en la salud</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Agencia de Protección Ambiental)</span>
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</span>
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<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://www.epa.gov/sunsafety/health-effects-uv-radiation" data-sid="21242">inglés</a> </span>
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</li>
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<li>
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<a href="https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/sunburn/symptoms-causes/syc-20355922?p=1" target="TheNewWin" data-sid="158408" >Quemaduras solares</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)</span>
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</span>
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|
<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/symptoms-causes/syc-20355922?p=1" data-sid="158407">inglés</a> </span>
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</li>
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</ul>
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</div>
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</div>
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</section>
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<a name="cat_93"></a>
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<section id="cat_93_section">
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<div class="section">
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<div class="section-header">
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<div class="section-title">
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<h2>Prevención y factores de riesgo
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|
</h2>
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</div>
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<div class="section-button">
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<button title="Expanda la sección Contraer" role="button" aria-controls="section" aria-pressed="true" type="submit">
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<span class="icon icon-section-action"></span>
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</button>
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</div>
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<div aria-live="polite" class="sm-live-area hide-offscreen"></div>
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</div>
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<div id="section93" class="section-body">
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<ul class="bulletlist">
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<li>
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<a href="https://kidshealth.org/es/parents/sunscreen.html" target="TheNewWin" data-sid="117640" >Cómo escoger y usar un protector solar</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Fundación Nemours)</span>
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</span>
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</li>
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<li>
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<a href="https://www.fda.gov/consumers/articulos-para-el-consumidor-en-espanol/consejos-para-mantenerse-seguro-bajo-el-sol-desde-la-proteccion-solar-hasta-las-gafas-de-sol" target="TheNewWin" data-sid="121176" >Consejos para mantenerse seguro bajo el sol: Desde la protección solar hasta las gafas de sol</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Administración de Alimentos y Medicamentos)</span>
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</span>
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|
<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/tips-stay-safe-sun-sunscreen-sunglasses" data-sid="156266">inglés</a> </span>
|
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</li>
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<li>
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|
<a href="https://espanol.epa.gov/espanol/pasos-tomar-para-protegerse-del-sol" target="TheNewWin" data-sid="118881" >Pasos a tomar para protegerse del sol</a>
|
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|
<span class="desc-text">
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|
<img width="72" height="13" alt="Fácil de leer" title="Fácil de leer" src="https://medlineplus.gov/images/facildeleergreen_sp.gif" class="imgdesc">
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|
<span class="orgs"> (Agencia de Protección Ambiental)</span>
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</span>
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</li>
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<li>
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<a href="https://www.aao.org/salud-ocular/consejos/algunas-personas-estan-en-mayor-riesgo-de-sufrir" target="TheNewWin" data-sid="126043" >Personas en mayor riesgo de sufrir daño ocular por rayos UV</a>
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|
<span class="desc-text">
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|
<span class="orgs"> (Academia Americana de Oftalmología)</span>
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</span>
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|
<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/eye-damage-from-uv-light" data-sid="96869">inglés</a> </span>
|
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|
</li>
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|
|
<li>
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|
|
<a href="https://nepis.epa.gov/Exe/ZyPDF.cgi/P100GIEY.PDF?Dockey=P100GIEY.PDF" target="TheNewWin" data-sid="110307" >Prevención de daño a la vista: Protéjase de la radiación UV</a>
|
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<span class="desc-text">
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|
<span class="orgs"> (Agencia de Protección Ambiental)</span>
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- <span class="desccode">PDF</span>
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</span>
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</li>
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<li>
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|
<a href="https://www.cdc.gov/spanish/niosh/docs/2010-116_sp/pdfs/2010-116_sp.pdf" target="TheNewWin" data-sid="103215" >Protéjase de la exposición al sol</a>
|
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|
<span class="desc-text">
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|
<img width="25" height="16" alt="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" title="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" src="https://medlineplus.gov/images/nih.png" class="imgdesc">
|
|
|
|
<span class="orgs"> (Instituto Nacional de la Seguridad y la Salud Ocupacional)</span>
|
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- <span class="desccode">PDF</span>
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</span>
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|
<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://www.cdc.gov/niosh/docs/2010-116/pdfs/2010-116.pdf" data-sid="94769">inglés</a> </span>
|
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|
</li>
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|
|
<li>
|
|
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|
<a href="https://www.cdc.gov/skin-cancer/es/sun-safety/" target="TheNewWin" data-sid="118792" >Seguridad del sol</a>
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|
<span class="desc-text">
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|
|
<span class="orgs"> (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)</span>
|
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</span>
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|
|
<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://www.cdc.gov/skin-cancer/sun-safety/" data-sid="113218">inglés</a> </span>
|
|
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|
</li>
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</ul>
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</div>
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</div>
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</section>
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<a name="cat_78"></a>
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<section id="cat_78_section">
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<div class="section">
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<div class="section-header">
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<div class="section-title">
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|
<h2>Tratamientos y terapias
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|
</h2>
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</div>
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<div class="section-button">
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<button title="Expanda la sección Contraer" role="button" aria-controls="section" aria-pressed="true" type="submit">
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<span class="icon icon-section-action"></span>
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</button>
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</div>
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<div aria-live="polite" class="sm-live-area hide-offscreen"></div>
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</div>
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<div id="section78" class="section-body">
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<ul class="bulletlist">
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<li>
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|
<a href="https://www.mayoclinic.org/es/first-aid/first-aid-sunburn/basics/art-20056643?p=1" target="TheNewWin" data-sid="144347" >Quemaduras solares: Primeros auxilios</a>
|
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|
<span class="desc-text">
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|
<span class="orgs"> (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)</span>
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</span>
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</li>
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</ul>
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</div>
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</div>
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</section>
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<a name="cat_47"></a>
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<section id="cat_47_section">
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<div class="section">
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<div class="section-header">
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<div class="section-title">
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|
<h2>Asuntos relacionados
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|
</h2>
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</div>
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<div class="section-button">
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<button title="Expanda la sección Contraer" role="button" aria-controls="section" aria-pressed="true" type="submit">
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<span class="icon icon-section-action"></span>
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</button>
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</div>
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<div aria-live="polite" class="sm-live-area hide-offscreen"></div>
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</div>
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<div id="section47" class="section-body">
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<ul class="bulletlist">
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<li>
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|
<a href="https://medlineplus.gov/spanish/tanning.html" data-sid="128274" data-org="NLM">Bronceado: Tema de salud de MedlinePlus</a>
|
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|
|
<span class="desc-text">
|
|
|
|
<img width="25" height="16" alt="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" title="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" src="https://medlineplus.gov/images/nih.png" class="imgdesc">
|
|
|
|
<span class="orgs"> (Biblioteca Nacional de Medicina)</span>
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</span>
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</li>
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<li>
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|
|
<a href="https://espanol.epa.gov/espanol/escala-del-indice-uv" target="TheNewWin" data-sid="92796" >Escala del índice UV</a>
|
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|
|
<span class="desc-text">
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|
|
|
<span class="orgs"> (Agencia de Protección Ambiental)</span>
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</span>
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</li>
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|
<li>
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|
|
<a href="https://espanol.epa.gov/espanol/indice-uv" target="TheNewWin" data-sid="46690" >Indice UV</a>
|
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|
<span class="desc-text">
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|
|
|
<span class="orgs"> (Agencia de Protección Ambiental)</span>
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</span>
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</li>
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|
<li>
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|
|
<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000827.htm" data-sid="86993" >Queratosis actínica</a>
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|
|
<span class="desc-text">
|
|
|
|
<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
|
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|
</span>
|
|
|
|
<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/000827.htm" data-sid="81438">inglés</a> </span>
|
|
|
|
</li>
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|
|
<li>
|
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|
|
|
|
<a href="https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-DatosEnEspanol/" target="TheNewWin" data-sid="96673" data-org="NIH">Vitamina D</a>
|
|
|
|
<span class="desc-text">
|
|
|
|
<img width="25" height="16" alt="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" title="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" src="https://medlineplus.gov/images/nih.png" class="imgdesc">
|
|
|
|
<span class="orgs"> (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH)</span>
|
|
|
|
|
|
</span>
|
|
|
|
<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-Consumer/" data-sid="93362">inglés</a> </span>
|
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|
|
</li>
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</ul>
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</div>
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</div>
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</section>
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<a name="cat_42"></a>
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<section id="cat_42_section">
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<div class="section">
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<div class="section-header">
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<div class="section-title">
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|
<h2>Asuntos específicos
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|
</h2>
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</div>
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<div class="section-button">
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<button title="Expanda la sección Contraer" role="button" aria-controls="section" aria-pressed="true" type="submit">
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<span class="icon icon-section-action"></span>
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</button>
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</div>
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<div aria-live="polite" class="sm-live-area hide-offscreen"></div>
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</div>
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<div id="section42" class="section-body">
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<ul class="bulletlist">
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<li>
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|
<a href="https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/sun-allergy/symptoms-causes/syc-20378077?p=1" target="TheNewWin" data-sid="130244" >Alergia al sol</a>
|
|
|
|
<span class="desc-text">
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|
|
|
<span class="orgs"> (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)</span>
|
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</span>
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|
|
<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sun-allergy/symptoms-causes/syc-20378077?p=1" data-sid="94768">inglés</a> </span>
|
|
|
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</li>
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|
|
<li>
|
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|
|
|
<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001477.htm" data-sid="87174" >Erupción polimorfa leve</a>
|
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|
|
<span class="desc-text">
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|
|
|
<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
|
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</span>
|
|
|
|
<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/001477.htm" data-sid="82562">inglés</a> </span>
|
|
|
|
</li>
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|
|
<li>
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|
<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003227.htm" data-sid="85163" >Quemadura solar</a>
|
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|
<span class="desc-text">
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|
|
<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
|
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</span>
|
|
|
|
<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/003227.htm" data-sid="82923">inglés</a> </span>
|
|
|
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</li>
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|
<li>
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|
|
|
<a href="https://www.aao.org/salud-ocular/consejos/el-sol-la-radiacion-uv-y-sus-ojos" target="TheNewWin" data-sid="121177" >Sol, la luz ultravioleta y sus ojos</a>
|
|
|
|
<span class="desc-text">
|
|
|
|
<span class="orgs"> (Academia Americana de Oftalmología)</span>
|
|
|
|
|
|
</span>
|
|
|
|
<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/sun" data-sid="14820">inglés</a> </span>
|
|
|
|
</li>
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|
|
</ul>
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</div>
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</div>
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</section>
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<a name="cat_94"></a>
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<section id="cat_94_section">
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<div class="section">
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<div class="section-header">
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|
<div class="section-title">
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|
<h2>Interactivos y videos
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|
</h2>
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</div>
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|
<div class="section-button">
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|
<button title="Expanda la sección Contraer" role="button" aria-controls="section" aria-pressed="true" type="submit">
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|
<span class="icon icon-section-action"></span>
|
|
</button>
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</div>
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|
<div aria-live="polite" class="sm-live-area hide-offscreen"></div>
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</div>
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|
<div id="section94" class="section-body">
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|
|
<ul class="bulletlist">
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|
<li>
|
|
|
|
|
|
<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/anatomyvideos/000125.htm" data-sid="90342" >Efectos del sol en la piel</a>
|
|
|
|
<span class="desc-text">
|
|
|
|
<img width="20" height="16" alt="video" title="video" src="https://medlineplus.gov/images/videocamera.gif" class="imgdesc">
|
|
|
|
<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
|
|
|
|
|
|
</span>
|
|
|
|
<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/anatomyvideos/000125.htm" data-sid="90302">inglés</a> </span>
|
|
|
|
</li>
|
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|
|
</ul>
|
|
</div>
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</div>
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</section>
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<h2>Especialistas
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</h2>
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<a href="https://espanol.epa.gov/" target="TheNewWin" data-sid="50788" >Agencia de Protección Ambiental de EE. UU.</a>
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<span class="orgs"> (Agencia de Protección Ambiental)</span>
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<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://www.epa.gov/" data-sid="9670">inglés</a> </span>
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<a href="https://www.cdc.gov/spanish/" target="TheNewWin" data-sid="33974" >CDC en español</a>
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<span class="orgs"> (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)</span>
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<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://www.cdc.gov/" data-sid="1226">inglés</a> </span>
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<h2>Niños/as
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<a href="https://www.healthychildren.org/Spanish/safety-prevention/at-play/Paginas/Summer-Safety-Tips-Sun-and-Water-Safety.aspx" target="TheNewWin" data-sid="72560" >Consejos de seguridad en el agua</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Academia Americana de Pediatría)</span>
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<li>
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<a href="https://www.fda.gov/consumers/articulos-para-el-consumidor-en-espanol/debe-ponerles-protector-solar-los-bebes-por-lo-general-no" target="TheNewWin" data-sid="113859" >¿Debe ponerles protector solar a los bebés? Por lo general no</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Administración de Alimentos y Medicamentos)</span>
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<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/should-you-put-sunscreen-infants-not-usually" data-sid="105627">inglés</a> </span>
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</li>
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<li>
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<a href="https://kidshealth.org/es/parents/sun-safety.html" target="TheNewWin" data-sid="62766" >Sol y seguridad</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Fundación Nemours)</span>
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<h2>Tema Imagen</h2>
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<img src="https://medlineplus.gov/images/SunExposure.jpg" title="Exposición al sol" alt="Exposición al sol" />
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<h2>Temas de salud relacionados</h2>
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<ul id="related">
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/skincancer.html">Cáncer de piel</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/heatillness.html">Enfermedades causadas por el calor</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/melanoma.html">Melanoma</a></li>
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<h2>Institutos Nacionales de la Salud</h2>
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El organismo de los NIH principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobre
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<span class="italic">Exposición al sol</span> es el
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/nihinstitutes.html#NCI" target="TheNewWin">Instituto Nacional del Cáncer</a>
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<h2>Revista MedlinePlus de NIH</h2>
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<li><a data-sid="157772" href="https://magazine.medlineplus.gov/es/art%C3%ADculo/protector-solar-en-invierno" target="_blank">¿Protector solar en invierno?</a></li>
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<h2>Exenciones</h2>
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<span id="lastupdate">Última actualización 20 abril 2021</span>
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<div class="return-top"><a href="#top" title="Volver al comienzo"><img class="return-top-icon" alt="Volver al comienzo" src="https://medlineplus.gov/images/return-top.png"></a></div>
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"mainContentOfPage": "Los rayos ultravioleta (UV) son una forma invisible de radiación. Pueden penetrar la piel y dañar las células. Las quemaduras de sol son un signo de daño en la piel. El bronceado tampoco es saludable. Aparece después que los rayos del sol ya mataron algunas células y dañaron otras. Los rayos UV pueden causar lesiones en la piel durante cualquier estación del año y a cualquier temperatura. También pueden causar problemas en los ojos, arrugas, manchas en la piel y cáncer de piel.\u000APara protegerse:\u000A\u0009Manténgase alejado del sol cuando sus rayos son más fuertes (entre las 10 a.m. y las 2 p.m.) \u000A\u0009Use protector solar con un SPF de 15 o más\u000A\u0009Utilice ropa protectora \u000A\u0009Use anteojos de sol con buena cobertura que le brinden 100% de protección contra los rayos UV \u000A\u0009Evite las lámparas solares y las camas para broncearse \u000A\u000ARevise su piel con regularidad para detectar cambios en el tamaño, la forma, el color o la textura de sus marcas de nacimiento, lunares y manchas. Esos cambios pueden ser un signo de cáncer en la piel.\u000ACentros para el Control y la Prevención de Enfermedades ",
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