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<title>Potasio en la dieta: MedlinePlus en español</title>
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Así es como usted puede verificarlo
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>Así es como usted puede verificarlo</span
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<strong>Los sitios web oficiales usan .gov</strong><br />Un sitio
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web <strong>.gov</strong> pertenece a una organización oficial del
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Gobierno de Estados Unidos.
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<strong>Los sitios web seguros .gov usan HTTPS</strong><br />Un
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>) o <strong>https://</strong> significa que usted se conectó de
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forma segura a un sitio web .gov. Comparta información sensible
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sólo en sitios web oficiales y seguros.
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/healthtopics.html">Temas de salud</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/druginformation.html">Medicinas y suplementos</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/pruebas-de-laboratorio/">Pruebas médicas</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/encyclopedia.html">Enciclopedia médica</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/acercade/">Acerca de MedlinePlus</a></li>
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</ul><button id="sm-search-btn" class="navmenu-btn" title="Búsqueda" role="button" aria-controls="mplus-search" type="submit"><span class="hide-offscreen"></span>Búsqueda<span class="icon icon-nav-search"></span></button>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/que-hay-de-nuevo/">Qué hay de nuevo</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/sitemap.html"><span>Índice</span></a></li>
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<li><a href="https://support.nlm.nih.gov/support/create-case-es/?category=medlineplus_spanish&lang=es&from=https%3A//medlineplus.gov/spanish/potassium.html" target="_blank"><span>Contáctenos</span></a></li>
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→
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|
→
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<div>
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<span>Potasio en la dieta</span>
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</div>
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<span class="page-url print-only">Usted esta aquí: https://medlineplus.gov/spanish/potassium.html</span>
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|
Potasio en la dieta
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<div class="summary-title syndicate">
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<h2>Introducción</h2>
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</div>
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<div id="topic-summary" class="syndicate"><p>El potasio es un <a href="https://medlineplus.gov/spanish/minerals.html">mineral</a> que el cuerpo necesita para funcionar normalmente. Es un tipo de <a href="https://medlineplus.gov/spanish/fluidandelectrolytebalance.html">electrolito</a>. Ayuda a la función de los nervios y a la contracción de los músculos y a que su ritmo cardiaco se mantenga constante. También permite que los nutrientes fluyan a las células y a expulsar los desechos de estas. Una dieta rica en potasio ayuda a contrarrestar algunos de los efectos nocivos del <a href="https://medlineplus.gov/spanish/sodium.html">sodio</a> sobre la presión arterial.</p>
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<p>La mayoría de las personas obtiene el potasio que necesita de lo que come y bebe. Las principales fuentes de potasio en la dieta incluyen:</p>
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<ul>
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<li>Verduras de hoja verde como espinacas y col rizada</li>
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<li>Frutos de las vides como las uvas y las moras</li>
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<li>Vegetales de raíz o tubérculos como las zanahorias y las papas</li>
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<li>Frutas cítricas como naranjas y toronjas</li>
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</ul>
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<p>Los riñones ayudan a mantener la cantidad adecuada de potasio en su cuerpo. Si usted tiene <a href="https://medlineplus.gov/spanish/chronickidneydisease.html">enfermedad renal crónica</a>, los riñones no pueden eliminar el potasio adicional de la sangre. Algunos medicamentos también pueden elevar su nivel de potasio. Es posible que necesite una dieta especial para reducir la cantidad de potasio que consume.</p></div>
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</section>
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<a name="cat_51"></a>
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<div class="section">
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<div class="section-header">
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<div class="section-title">
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<h2>Comience aquí
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|
</h2>
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</div>
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<div class="section-button">
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<button title="Expanda la sección Contraer" role="button" aria-controls="section" aria-pressed="true" type="submit">
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<span class="icon icon-section-action"></span>
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|
</button>
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</div>
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<div aria-live="polite" class="sm-live-area hide-offscreen"></div>
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</div>
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<div id="section51" class="section-body">
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<ul class="bulletlist">
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<li>
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|
<a href="https://ods.od.nih.gov/factsheets/Potassium-DatosEnEspanol/" target="TheNewWin" data-sid="131523" data-org="NIH">Potasio</a>
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|
|
|
<span class="desc-text">
|
|
|
|
<img width="25" height="16" alt="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" title="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" src="https://medlineplus.gov/images/nih.png" class="imgdesc">
|
|
|
|
<span class="orgs"> (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH)</span>
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|
|
</span>
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|
|
<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://ods.od.nih.gov/factsheets/Potassium-Consumer/" data-sid="131524">inglés</a> </span>
|
|
|
|
</li>
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|
|
<li>
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|
|
|
|
<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002413.htm" data-sid="59002" >Potasio en la dieta</a>
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<span class="desc-text">
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|
|
<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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|
|
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|
</span>
|
|
|
|
<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/002413.htm" data-sid="82609">inglés</a> </span>
|
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|
|
</li>
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|
</ul>
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</div>
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|
</div>
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</section>
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<a name="cat_92"></a>
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<div class="section">
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<div class="section-header">
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<div class="section-title">
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|
<h2>Diagnóstico y exámenes
|
|
|
|
</h2>
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|
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|
|
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|
|
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003484.htm" data-sid="56219" >Examen de potasio</a>
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<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/003484.htm" data-sid="83279">inglés</a> </span>
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<li>
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003600.htm" data-sid="86265" >Examen de potasio en la orina</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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</span>
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<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/003600.htm" data-sid="83234">inglés</a> </span>
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<li>
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/pruebas-de-laboratorio/prueba-de-potasio-en-sangre/" data-sid="129684" data-org="NLM">Prueba de potasio en sangre</a>
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<img width="25" height="16" alt="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" title="Desde los Institutos Nacionales de la Salud" src="https://medlineplus.gov/images/nih.png" class="imgdesc">
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<span class="orgs"> (Biblioteca Nacional de Medicina)</span>
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<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/lab-tests/potassium-blood-test/" data-sid="129578">inglés</a> </span>
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<h2>Asuntos relacionados
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</h2>
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<a href="https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/blood-pressure/faq-20058432?p=1" target="TheNewWin" data-sid="129952" >Diuréticos: ¿Una causa de la disminución del nivel de potasio?</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)</span>
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<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/blood-pressure/FAQ-20058432?p=1" data-sid="60904">inglés</a> </span>
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<a href="https://www.med.umich.edu/1libr/aha/HighPotassiumFoodList_SPANISH.pdf" target="TheNewWin" data-sid="101324" >Lista de alimentos con alto contenido de potasio (sepa cuáles evitar si no debe ingerir potasio)</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Sistema de Salud de la Universidad de Michigan)</span>
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<h2>Asuntos específicos
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</h2>
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<a href="https://www.mayoclinic.org/es/symptoms/low-potassium/basics/definition/sym-20050632?p=1" target="TheNewWin" data-sid="157372" >Bajo nivel de potasio (hipopotasiemia)</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)</span>
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<span class="also-lang"> También en <a target="TheNewWin2" href="https://www.mayoclinic.org/symptoms/low-potassium/basics/definition/SYM-20050632?p=1" data-sid="54921">inglés</a> </span>
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<li>
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001179.htm" data-sid="86493" >Niveles altos de potasio</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/001179.htm" data-sid="81734">inglés</a> </span>
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</li>
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<li>
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000312.htm" data-sid="49199" >Parálisis periódica hipocaliémica</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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</span>
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<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/000312.htm" data-sid="81102">inglés</a> </span>
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</li>
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<li>
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000479.htm" data-sid="86107" >Potasio bajo en la sangre</a>
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<span class="desc-text">
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<span class="orgs"> (Enciclopedia Médica)</span>
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</span>
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|
<span class="also-lang"> También en <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/000479.htm" data-sid="81230">inglés</a> </span>
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<h2>Tema Imagen</h2>
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<img src="https://medlineplus.gov/images/Potassium.jpg" title="Potasio en la dieta" alt="Potasio en la dieta" />
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<h2>Temas de salud relacionados</h2>
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<ul id="related">
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/fluidandelectrolytebalance.html">Equilibrio hidroelectrolítico</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/minerals.html">Minerales en la dieta</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/nutrition.html">Nutrición</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/dietarysupplements.html">Suplementos en la dieta</a></li>
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<h2>Institutos Nacionales de la Salud</h2>
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<div class="section-body">
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El organismo de los NIH principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobre
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<span class="italic">Potasio en la dieta</span> es el
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<a href="https://medlineplus.gov/spanish/nihinstitutes.html#ODS" target="TheNewWin">Oficina de Suplementos Dietéticos</a>
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<h2>Exenciones</h2>
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<p>La información disponible en este sitio no debe utilizarse como sustituto de atención médica o de la asesoría de un profesional médico. Hable con un profesional de la salud si tiene preguntas sobre su salud.</p>
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"mainContentOfPage": "El potasio es un mineral que el cuerpo necesita para funcionar normalmente. Es un tipo de electrolito. Ayuda a la función de los nervios y a la contracción de los músculos y a que su ritmo cardiaco se mantenga constante. También permite que los nutrientes fluyan a las células y a expulsar los desechos de estas. Una dieta rica en potasio ayuda a contrarrestar algunos de los efectos nocivos del sodio sobre la presión arterial.\u000A\u000ALa mayoría de las personas obtiene el potasio que necesita de lo que come y bebe. Las principales fuentes de potasio en la dieta incluyen:\u000A\u000AVerduras de hoja verde como espinacas y col rizada\u000AFrutos de las vides como las uvas y las moras\u000AVegetales de raíz o tubérculos como las zanahorias y las papas\u000AFrutas cítricas como naranjas y toronjas\u000A\u000ALos riñones ayudan a mantener la cantidad adecuada de potasio en su cuerpo. Si usted tiene enfermedad renal crónica, los riñones no pueden eliminar el potasio adicional de la sangre. Algunos medicamentos también pueden elevar su nivel de potasio. Es posible que necesite una dieta especial para reducir la cantidad de potasio que consume.",
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