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<title>Artículos destacados Nutrition | NIH MedlinePlus Revista</title>
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El .gov significa que es oficial.<br> Los sitios web del gobierno federal generalmente terminan en .gov o .mil. Antes de compartir información confidencial, verifique que usted está en un sitio del gobierno federal.
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<p>
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El sitio es seguro.<br> El <em>https://</em> le asegura que usted se está conectando al sitio web oficial y que toda la información que dé estará cifrada y se transmitirá de manera segura.
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<p>Información de confianza de los Institutos Nacionales de la Salud de los EE.UU.</p>
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<button class="usa-menu-btn">Menú</button>
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<a href="/es/topics/"><strong>Ver todos los temas</strong></a>
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<button class="usa-accordion-button usa-nav-link" aria-expanded="false" aria-controls="extended-nav-section-two">
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<span>La investigación de los NIH</span>
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<li>
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<a href="/es/research-highlights/">Investigación destacada</a>
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<li>
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<a href="/es/nih-technology-breakthroughs/">Avances tecnológicos de los NIH</a>
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</li>
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<li>
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<a href="/es/meet-the-researcher/">Conozca a los investigadores</a>
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<li>
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<a href="/es/nih-resources/">Recursos de los NIH</a>
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</ul>
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</li>
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<li>
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<button class="usa-accordion-button usa-nav-link" aria-expanded="false" aria-controls="extended-nav-section-three">
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<span>Números de la revista</span>
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<li>
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<a href="/es/issues/current">El número actual</a>
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</li>
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<li>
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<a href="/es/issues/past-issues/">Números anteriores</a>
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</li>
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<li>
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<a href="/es/issues/issue-archive">Revistas archivadas</a>
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</li>
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</ul>
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</li>
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<li>
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<span>Multimedia</span>
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<li>
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<li>
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<a href="/es/multimedia/infographics/">Infografia</a>
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</li>
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<li>
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<a href="/es/multimedia/health-fast-facts/">Datos breves</a>
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<li>
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<a href="/es/multimedia/landing/">Todo multimedia</a>
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</li>
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</ul>
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<li>
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<button class="usa-accordion-button usa-nav-link" aria-expanded="false" aria-controls="extended-nav-section-six">
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<span>acerca </span>
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<li>
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<a href="/es/about/the-magazine-team">contáctanos</a>
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</li>
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</ul>
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</li>
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<li>
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<button class="usa-accordion-button usa-nav-link" aria-expanded="false" aria-controls="extended-nav-section-four">
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<span>Suscríbase</span>
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<li>
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<a href="/es/subscribe/">actualización de correo electrónico</a>
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<h1 id="main">Nutrición</h1></div>
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<h2 id="region1">Artículos destacados : Nutrición</h2>
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<div class="article_img">
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<img src="" alt="Trate de tomar unos ocho vasos de líquido al día.">
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<div class="article_text">
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<span><i class="fa fa-clock-o" aria-hidden="true"></i> mayo 07, 2024</span>
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<h2 id="region3743"><a href="/es/artículo/el-h20-para-un-envejecimiento-saludable/">El H20 para un envejecimiento saludable</a></h2>
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<p>El agua es fundamental para casi todas las funciones de nuestro cuerpo, desde mantener los órganos funcionando correctamente hasta regular...</p>
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<a href="/es/topic/nih-research/">Investigación de los NIH</a>, <a href="/es/topic/healthy-aging/">Envejecer saludablemente</a>, <a href="/es/topic/nutrition/">Nutrición</a>
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/ChildhoodObesityResponsiveFeedingHowTo980x587.jpg" alt="">
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<div class="article_text">
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<span><i class="fa fa-clock-o" aria-hidden="true"></i> agosto 05, 2022</span>
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<h2 id="region3505"><a href="/es/artículo/habitos-saludables-que-duran-toda-la-vida-como-practicar-la-alimentacion-perceptiva/">Hábitos saludables que duran toda la vida: Cómo practicar la alimentación perceptiva</a></h2>
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<p>La hora de la alimentación puede ser difícil para los padres primerizos, especialmente puesto que los bebés no pueden usar...</p>
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<span class="tag">
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<a href="/es/topic/child-development/">Desarrollo del niño</a>, <a href="/es/topic/nutrition/">Nutrición</a>
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<div class="article_img">
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/ResponsiveFeedingMeetTheResearchers980x587.jpg" alt="La enseñanza impartida a los padres para reconocer y responder a las indicaciones del bebé puede ayudar a promover el crecimiento saludable">
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</div>
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<div class="article_text">
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<span><i class="fa fa-clock-o" aria-hidden="true"></i> agosto 05, 2022</span>
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<h2 id="region3501"><a href="/es/artículo/prevencion-de-la-obesidad-infantil/">Prevención de la obesidad infantil: Un programa para los padres primerizos promueve el crecimiento saludable de los bebés primogénitos y de sus hermanos </a></h2>
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<p>Se ha demostrado que un estudio financiado por los NIH con el nombre de Profesionales de enfermería intervencionista hacen que...</p>
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<i class="fa fa-tag" aria-hidden="true"></i>
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<a href="/es/topic/child-development/">Desarrollo del niño</a>, <a href="/es/topic/nutrition/">Nutrición</a>
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<div class="usa-width-one-half article_padding article_blog">
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<div class="article_img">
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/eat-fruit-and-vegetables.jpg" alt="Los expertos recomiendan que los adultos consuman de 1,5 a 2 tazas diarias de frutas, y de 2 a 3 tazas diarias de verduras.">
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</div>
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<div class="article_text">
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<span><i class="fa fa-clock-o" aria-hidden="true"></i> agosto 18, 2021</span>
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<h2 id="region3363"><a href="/es/artículo/coma-frutas-y-verduras-y-viva-ma-tiempo/">Coma frutas y verduras, y viva más tiempo</a></h2>
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<p>Casi todos sabemos que comer frutas y verduras es bueno para la salud. Pero según un nuevo estudio de...</p>
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<a href="/es/topic/nutrition/">Nutrición</a>
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<div class="article_img">
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/cholesterol-diet-veggies-fruit.jpg" alt="En la mayoría de las personas, seguir una dieta saludable para el corazón puede reducir o prevenir los niveles altos de colesterol.">
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</div>
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<div class="article_text">
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<span><i class="fa fa-clock-o" aria-hidden="true"></i> abril 06, 2021</span>
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<h2 id="region3248"><a href="/es/artículo/lo-que-haga-hoy-puede-prevenir-enfermedades-del-corazon-en-el-futuro/">Lo que haga hoy puede prevenir enfermedades del corazón en el futuro</a></h2>
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La Dra. Jennifer Robinson estudia el colesterol y los tratamientos con medicamentos, con el apoyo del Instituto Nacional del Corazón,...</p>
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<a href="/es/topic/cholesterol/">Colesterol</a>, <a href="/es/topic/nutrition/">Nutrición</a>
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<div class="usa-width-one-half article_padding article_blog">
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<div class="article_img">
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/red-meat-v2.jpg" alt="">
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</div>
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<div class="article_text">
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<span><i class="fa fa-clock-o" aria-hidden="true"></i> abril 05, 2019</span>
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<h2 id="region2867"><a href="/es/artículo/la-carne-roja-y-el-riesgo-de-enfermedad-del-corazon/">La carne roja y el riesgo de enfermedad del corazón</a></h2>
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<p>La carne roja magra (sin grasa), consumida con moderación, es una gran fuente de proteínas, hierro, vitamina B12 y zinc...</p>
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<span class="tag">
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<i class="fa fa-tag" aria-hidden="true"></i>
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<a href="/es/topic/heart-diseases/">Enfermedades del corazón</a>, <a href="/es/topic/nutrition/">Nutrición</a>
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<div class="article_text">
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<span><i class="fa fa-clock-o" aria-hidden="true"></i> julio 11, 2018</span>
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<h2 id="region263"><a href="/es/artículo/dash-baje-su-presion-arterial-con-una-dieta-saludable/">DASH: Baje su presión arterial con una dieta saludable</a></h2>
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<p>¿Qué es DASH?
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DASH son las siglas en inglés de "Enfoques dietéticos para detener la hipertensión".
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Este plan de alimentación...</p>
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<i class="fa fa-tag" aria-hidden="true"></i>
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<a href="/es/topic/blood-pressure/">Presión sanguínea</a>, <a href="/es/topic/dash-eating-plan/">Plan de alimentación DASH</a>, <a href="/es/topic/nutrition/">Nutrición</a>
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</span>
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<div class="usa-width-one-half article_padding article_blog">
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/cholesterol-sp18.jpg" alt="">
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<div class="article_text">
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<span><i class="fa fa-clock-o" aria-hidden="true"></i> abril 24, 2018</span>
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<h2 id="region221"><a href="/es/artículo/colesterol-es-bueno-o-malo/">Colesterol ¿Es bueno o malo?</a></h2>
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<p>Oímos hablar del colesterol en las noticias, las dietas y los anuncios, ¿pero qué es exactamente?
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El colesterol es un...</p>
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<span class="tag">
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<i class="fa fa-tag" aria-hidden="true"></i>
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<a href="/es/topic/cholesterol/">Colesterol</a>, <a href="/es/topic/nutrition/">Nutrición</a>
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<br class="clear"> <div class="usa-width-one-half article_padding ">
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/postassiumhelp-wt18.jpg" alt="">
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<div class="article_text">
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<span><i class="fa fa-clock-o" aria-hidden="true"></i> enero 25, 2018</span>
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<h2 id="region274"><a href="/es/artículo/es-util-el-potasio-para-el-corazon/">¿Es útil el potasio para el corazón?</a></h2>
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<p>El potasio es un mineral del cuerpo que ayuda a que los nervios y los músculos funcionen.
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Un estudio...</p>
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<span class="tag">
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<a href="/es/topic/cardiovascular-disease/">Enfermedad-cardiovascular</a>, <a href="/es/topic/nutrition/">Nutrición</a>
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/goingglutenfree-fall17.jpg" alt="">
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<div class="article_text">
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<span><i class="fa fa-clock-o" aria-hidden="true"></i> octubre 14, 2017</span>
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<h2 id="region170"><a href="/es/artículo/dieta-sin-gluten-vivir-con-enfermedad-celiaca/">Dieta sin gluten: Vivir con enfermedad celíaca</a></h2>
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<p>La enfermedad celíaca es una afección digestiva y una enfermedad autoinmunitaria que afecta al intestino delgado.
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La enfermedad celíaca...</p>
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<i class="fa fa-tag" aria-hidden="true"></i>
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<a href="/es/topic/celiac-disease/">Enfermedad celíaca</a>, <a href="/es/topic/nutrition/">Nutrición</a>, <a href="/es/topic/autoimmune-disorders/">Trastornos autoinmunitarios</a>
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<div class="heading">
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<h2>Historia personal</h2>
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<a href="/es/artículo/el-amor-y-la-vida-sin-gluten/"><img src="/images/uploads/main_images/lifewithoutgluten-fall17.jpg" alt=" "></a>
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<div class="article_text">
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<span><i class="fa fa-clock-o" aria-hidden="true"></i> octubre 13, 2017</span>
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<h2 id="region162"><a href="/es/artículo/el-amor-y-la-vida-sin-gluten/">El amor y la vida sin gluten</a></h2>
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<p>Rose Perry y Jack Gottschalk son una pareja. Además, los dos tienen enfermedad celíaca, una enfermedad inmunitaria en la que...</p>
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<span class="tag">
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<i class="fa fa-tag" aria-hidden="true"></i>
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<a href="/es/topic/celiac-disease/">Enfermedad celíaca</a>, <a href="/es/topic/nutrition/">Nutrición</a>, <a href="/es/topic/autoimmune-disorders/">Trastornos autoinmunitarios</a>, <a href="/es/topic/personal-story/">Personal Story</a>
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<h3 id="video">Último video </h3>
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<h3>MedlinePlus.gov cubre más de 1000 temas de salud</h3>
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<p>Producido por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, la biblioteca médica más grande del mundo, le brinda información sobre enfermedades, afecciones y bienestar en un lenguaje fácil de entender. </p>
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<a href="https://www.medlineplus.gov/spanish" class="usa-button usa-external_link-alt" target="_blank">Visite medlineplus.gov/espanol</a>
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<h2>Reciba nuestra información de salud en su correo electrónico </h2>
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<form id="GD-snippet-form" action="https://public.govdelivery.com/accounts/USNLMMPESP/subscribers/qualify" accept-charset="UTF-8" method="post"><input name="utf8" type="hidden" value="✓"><input type="hidden" name="authenticity_token" value="OeU9MfItfMSol50YaSjAcmcQRtT6URpOkPGlBjiGdl2y+g+pvuJ5LVQrQw/Rw8jkXQ9vAAI3V18uaWo2+mmLvw==" data-publisher-ignored="yes">
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<p>Suscríbase a nuestro boletín</p>
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<label for="signup">Suscríbase</label>
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<input id="signup" type="email" class="input_form" placeholder="Ingrese su dirección de correo electrónico ..." required>
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<button type="submit" class="submit_btn">Suscríbase</button>
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<p class="font-white mt-1 mb--1"><a href="https://www.nlm.nih.gov/socialmedia/index.html"> Conéctese con NLM</a></p>
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<li><a href="https://www.facebook.com/nationallibraryofmedicine" target="_blank"><img src=/images/uploads/multimedia/facebook.svg alt="Facebook"></a></li>
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<li><a href="https://twitter.com/NLM_NIH" target="_blank"><img src=/images/uploads/multimedia/twitter.svg alt="Twitter"></a></li>
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<div class="usa-width-one-fourth mt-1">
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<p class="font-white">Biblioteca Nacional de Medicina
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<br>8600 Rockville Pike
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<br> Bethesda, MD 20894
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/copyright.html" class="" target="_blank">Derechos de autor</a></li> <li><a href="https://www.nih.gov/institutes-nih/nih-office-director/office-communications-public-liaison/freedom-information-act-office" class="" target="_blank">FOIA</a></li>
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<li><a href="https://www.nlm.nih.gov/politica_de_privacidad.html" class="" target="_blank">Política de privacidad</a></li>
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<ul class="usa-width-one-fourth mt-1">
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<li><a href="https://support.nlm.nih.gov/" class="" target="_blank">Centro de soporte de NLM</a></li>
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<li><a href="https://www.nlm.nih.gov/accessibility.html" class="" target="_blank">Accesibilidad</a></li>
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<li><a href="https://www.nlm.nih.gov/careers/jobopenings.html" class="" target="_blank">Сarreras</a></li>
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<p class="text-center text-white"> <a class="text-white" href="//www.nlm.nih.gov/">NLM</a> | <a class="text-white" href="https://www.nih.gov/">NIH</a> | <a class="text-white" href="https://www.hhs.gov/">HHS</a> | <a class="text-white" href="https://www.usa.gov/">USA.gov</a></p>
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<a href="#top" class="scroll-btn scroll fa fa-angle-up"><i>Ir al principio</i></a>
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var script = document.createElement("script");
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document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(script);
|
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var createCookie = function(name, value, days) {
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|
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var date = new Date();AC
|
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|
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var expires = '; expires=' + date.toGMTString();
|
||
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|
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document.cookie = name + '=' + value + expires + '; path=/';
|
||
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|
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var readCookie = function(name) {
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||
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|
||
var ca = document.cookie.split(';');
|
||
for (var i = 0; i < ca.length; i++) {
|
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var c = ca[i];
|
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while (c.charAt(0) == ' ') c = c.substring(1, c.length);
|
||
if (c.indexOf(nameEQ) == 0) return c.substring(nameEQ.length, c.length);
|
||
}
|
||
return null;
|
||
};
|
||
var eraseCookie = function(name) {
|
||
createCookie(name, '', -1);
|
||
};
|
||
|
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function coopcookie() {
|
||
$(".insertcoop").hide();
|
||
createCookie("coop", "hidden");
|
||
};
|
||
|
||
if (!readCookie("coop"))
|
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|
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if (coopMedlinePlusMagazineSpa && window.location.href.includes("medlineplus.gov/es/"))
|
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|
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$( "header" ).append( $(coopMedlinePlusMagazineSpa) );
|
||
}
|
||
else
|
||
{
|
||
if (coopMedlinePlusMagazineEng)
|
||
{
|
||
$( "header" ).append( $(coopMedlinePlusMagazineEng) );
|
||
}
|
||
}
|
||
}
|
||
|
||
if (readCookie("coop"))
|
||
{$(".insertcoop").hide();}
|
||
else
|
||
{$(".insertcoop").show();}
|
||
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