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<title>¿Protector solar en invierno? | NIH MedlinePlus Magazine</title>
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El .gov significa que es oficial.<br> Los sitios web del gobierno federal generalmente terminan en .gov o .mil. Antes de compartir información confidencial, verifique que usted está en un sitio del gobierno federal.
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<p>
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El sitio es seguro.<br> El <em>https://</em> le asegura que usted se está conectando al sitio web oficial y que toda la información que dé estará cifrada y se transmitirá de manera segura.
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<p>Información de confianza de los Institutos Nacionales de la Salud de los EE.UU.</p>
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<span>La investigación de los NIH</span>
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<span>Suscríbase</span>
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<a href="/es/topic/skin-cancer/" class="article_btn">Cáncer de piel</a>
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<div class="inner_heading">
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<h1 id="main">¿Protector solar en invierno?</h1>
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<!-- https://magazine.medlineplus.gov/es/artículo/protector-solar-en-invierno sunscreen-in-the-winter -->
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</div>
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<h2 class="lead_text">El daño causado por el sol sigue siendo un riesgo durante los meses más fríos</h2>
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<div class="inner_article_img article_banner_img">
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<img src="/images/uploads/main_images/Sunscreen.jpg" alt="El cáncer de piel por melanoma puede aparecer debajo de la uña como una decoloración negra o negra azulada. ">
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<div class="article_caption" aria-hidden="true">
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<p><i class="fa fa-camera"></i> El cáncer de piel por melanoma puede aparecer debajo de la uña como una decoloración negra o negra azulada. </p>
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</div>
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</div>
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</section>
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<section class="usa-grid article_section" role="region" aria-labelledby="article">
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<article id="article">
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<div class="usa-width-two-thirds inner-article_content inner_article_content" id="feature">
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<p class="lead_text">El protector solar generalmente se asocia con las playas, la piscina y los días sofocantes de verano. Pasamos menos tiempo al aire libre en invierno y, cuando lo hacemos, nos abrigamos para protegernos del frío. Los niveles de rayos ultravioleta (UV) (la cantidad de rayos dañinos del sol) son más bajos en el invierno porque la tierra se inclina en dirección contraria al sol. Sin embargo, la temperatura y los niveles de rayos ultravioleta están menos conectados de lo que se imagina.</p>
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<p>El envejecimiento es una parte natural e inevitable del ciclo de vida de la piel, pero el daño por el sol prolongado o grave puede hacer que la piel envejezca prematuramente. El sol causa tanto como el 90 % de los cambios visibles en la piel que se atribuyen comúnmente al envejecimiento, y la protección contra la radiación ultravioleta es la forma más sencilla de evitarlos.</p>
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<h2>¿Por qué creemos que estamos a salvo de los rayos UV en invierno?</h2>
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<p>Los niveles de rayos UV son invisibles para el ojo humano, pero la piel puede sentirlos, incluso en invierno. Su radiación atraviesa y puede dañar las células de la piel. El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común en los Estados Unidos. Es por eso que el Instituto Nacional del Cáncer (NCI, por sus siglas en inglés) recomienda usar protector solar y limitar la exposición directa al sol durante las horas pico del día (10 a. m. a 4 p. m.) todo el año. Además, dado que las nubes solo pueden reducir los niveles de los rayos UV en aproximadamente un 50 %, es importante también usar protector solar en los días nublados. Asegúrese de ponerse protector solar con un SPF de 30 o más en las áreas descubiertas, como la cara y las orejas, cuando esté al aire libre. Usar un gorro de invierno o tapaorejas es otra forma de proteger partes de la cara y las orejas de los daño de los rayos UV.</p>
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<h2>El daño causado por el sol es más profundo que las quemaduras solares</h2>
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<p>Las quemaduras solares son solo un tipo de daño solar y podrían desaparecer en cuestión de días, pero la sobreexposición al sol puede causar cambios que solo aparecen muchos años después. La exposición a los rayos UV puede hacer que la textura de la piel cambie, se arrugue, se magulle y se aje más fácilmente. El sol también causa la aparición de diminutos vasos sanguíneos en la piel especialmente en la cara.</p>
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<p>Las manchas marrones y las pecas grandes, también conocidas como manchas de la edad o manchas del hígado, podrían aparecer en áreas frecuentemente expuestas, como las manos y los brazos, especialmente en personas de piel más clara, y podrían aparecer como pequeñas manchas blancas y parches rojos.</p>
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<p>Los cambios precancerosos en la piel podrían incluir <i>queratosis actínica</i>, que son lesiones rojas y escamosas en la cara, las orejas y el dorso de las manos, así como una afección conocida como <i>queilitis actínica</i> cuando se presenta en los labios. El médico también debe mirar si hay estos y otros cambios en su piel.</p>
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<h2>El esquí y los daños del sol</h2>
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<p>Los amantes de los deportes de nieve y los excursionistas tienen una mayor probabilidad de sufrir daños en la piel durante los meses de invierno. El aire claro y seco de las montañas puede aumentar los niveles de rayos UV, que incrementan a medida que se sube a la montaña. En los Alpes, por ejemplo, los niveles de rayos UV pueden aumentar aproximadamente un 6 % por cada 1000 pies. La nieve también refleja los rayos UV, que puede dañar la visión y aumentar potencialmente el riesgo de melanoma (cáncer de piel) del ojo. La fotoqueratitis, o ceguera por la nieve, también es una afección ocular dolorosa causada por la exposición a los rayos UV reflejados por el hielo y la nieve. Antes de ir a las pistas, asegúrese de usar anteojos de protección contra los rayos UV o anteojos de sol para ayudar a proteger sus ojos de los daños por rayos UV.</p>
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<h2>Cáncer de la piel: qué hay que tener en cuenta</h2>
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<p>Es normal tener lunares o marcas de nacimiento en la piel, pero lo que parece una mancha más podría ser una señal de cáncer de piel. Si le preocupa un lunar o una mancha, siga los "ABCDE" para ayudar a identificar un lunar atípico.</p>
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<p><strong>A – - Asimétrico: </strong>¿Tiene la mancha lados irregulares?<br />
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<strong>B – Borde:</strong> ¿Tiene la mancha bordes ondulados o irregulares?<br />
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<strong>C – Color:</strong> ¿Tiene más de un color?<br />
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<strong>D – Diámetro:</strong> ¿Es más grande que el borrador de un lápiz?<br />
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||
<strong>E – Evolución:</strong> ¿Ha cambiado el tamaño, el color, el borde o el ancho en las últimas semanas o meses?</p>
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<p>Si nota cualquiera de los siguientes, una mancha nueva o un cambio en una mancha vieja, incluidos lunares en áreas con menos exposición al sol, consulte con su proveedor de cuidados de la salud. </p>
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<div class="article-meta">
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<p>MedlinePlus</p>
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<div class="mt-1 mb-2"><strong>Foto:</strong> MedlinePlus </div>
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<p><i class="fa fa-calendar"></i> enero 11, 2023</p>
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</div>
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</div>
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</article>
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<aside>
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<div class="heading">
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<h3 id="sidebar">Para saber más</h3>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/sunexposure.html" target="_blank">MedlinePlus: Exposición al sol</a></li>
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<li><a href="https://www.cancer.gov/espanol/tipos/piel" target="_blank">National Cancer Institute: Cáncer de piel (incluye el melanoma)</a></li>
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</ul>
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<h3>Datos breves </h3>
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<p style="text-align: center;"><span class="ff-40-purple"><i aria-hidden="true" class="fa fa-sun-o"> </i></span></p>
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<p><strong>Mito: </strong>Solo las personas con piel clara necesitan usar protector solar.</p>
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<p><strong>Hecho: </strong> Todos los tonos de piel corren el riesgo de sufrir daños por el sol y desarrollar cáncer. La melanina, el pigmento natural de la piel, el cabello y los ojos, protege las células de la piel al absorber los rayos ultravioleta (UV). Las personas de piel más oscura son menos propensas a las quemaduras del sol, pero aún pueden desarrollar cáncer de piel.</p>
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<small><strong>Fuente:</strong> NCI</small>
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<h3>Más en MedlinePlus en español</h3>
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<div class="explore_link"><a href="https://medlineplus.gov/spanish/skincancer.html" class="usa-external_link" target="_blank">Cáncer de piel </a><a href="https://medlineplus.gov/skinaging.html" class="usa-external_link" target="_blank">Skin Aging</a></div><div class="explore_link"><a href="https://medlineplus.gov/spanish/sunexposure.html" class="usa-external_link" target="_blank">Exposición al sol</a> </div>
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<a href="/es/topics/" class="load_btn usa-external_link" target="_blank">More health topics on MedlinePlus.gov »</a>
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/judycongdonfamily.jpg" class="feature_img" alt="Judy Congdon, segunda de la derecha, con sus hijos y su marido. ">
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Cáncer de piel</span>
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<h4>Diagnóstico de cáncer de piel destaca la importancia de exámenes anuales</h4>
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<p>Judy Congdon tiene piel blanca, ojos claros y se le forman pecas con facilidad. Estas características de por sí son...</p>
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/spottingskincancer-sp19.jpg" class="feature_img" alt=" ">
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Cáncer de piel</span>
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<h4>Detección del cáncer de piel: Consejos del Instituto Nacional del Cáncer</h4>
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<p>En los Estados Unidos, el cáncer de piel es el tipo más común de cáncer, que es muy prevenible. Aquí...</p>
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/fightingskincancer-sp19.jpg" class="feature_img" alt=" ">
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Cáncer de piel</span>
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<h4>Detección del cáncer de piel: La importancia de los controles de rutina</h4>
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