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<title>Hipotermia y congelación: más fácil de desarrollar de lo que se imagina | NIH MedlinePlus Magazine</title>
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<p>
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El .gov significa que es oficial.<br> Los sitios web del gobierno federal generalmente terminan en .gov o .mil. Antes de compartir información confidencial, verifique que usted está en un sitio del gobierno federal.
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</p>
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<p>
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El sitio es seguro.<br> El <em>https://</em> le asegura que usted se está conectando al sitio web oficial y que toda la información que dé estará cifrada y se transmitirá de manera segura.
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</p>
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<p>Información de confianza de los Institutos Nacionales de la Salud de los EE.UU.</p>
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<button class="usa-menu-btn">Menú</button>
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<span>La investigación de los NIH</span>
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<a href="/es/meet-the-researcher/">Conozca a los investigadores</a>
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<a href="/es/nih-resources/">Recursos de los NIH</a>
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<span>Números de la revista</span>
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<a href="/es/issues/current">El número actual</a>
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<li>
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<li>
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<a href="/es/issues/issue-archive">Revistas archivadas</a>
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<li>
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<li>
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<a href="/es/multimedia/landing/">Todo multimedia</a>
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</ul>
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<li>
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<span>acerca </span>
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<li>
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<span>Suscríbase</span>
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<section class="usa-grid usa-section article_section" role="main" aria-labelledby="main" id="main-content">
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<a href="/es/topic/cold-weather-wellness/" class="article_btn">Cold-Weather Wellness</a>
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<div class="inner_heading">
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<h1 id="main">Hipotermia y congelación: más fácil de desarrollar de lo que se imagina </h1>
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<!-- https://magazine.medlineplus.gov/es/artículo/hipotermia-y-congelacion hypothermia-and-frostbite-easier-to-develop-than-you-might-think -->
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</div>
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||
<h2 class="lead_text">Consejos prácticos para prevenir y tratar los problemas de salud relacionados con el frío</h2>
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<img src="/images/uploads/main_images/hypothermia.jpg" alt="Es importante abrigarse al salir al frío para prevenir la congelación de los tejidos y la hipotermia. ">
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<div class="article_caption" aria-hidden="true">
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<p><i class="fa fa-camera"></i> Es importante abrigarse al salir al frío para prevenir la congelación de los tejidos y la hipotermia. </p>
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</div>
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</div>
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</section>
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<section class="usa-grid article_section" role="region" aria-labelledby="article">
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<article id="article">
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<div class="usa-width-two-thirds inner-article_content inner_article_content" id="feature">
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<h2>¿Qué es la hipotermia? </h2>
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<p>Las bajas temperaturas pueden causar hipotermia, que ocurre cuando la temperatura corporal es menor de 95 grados Fahrenheit (35 grados Celsius). La hipotermia puede causar problemas de salud como ataques cardíacos, afecciones de los riñones, lesiones del hígado o la muerte. Las señales de alerta incluyen las siguientes: </p>
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<ul>
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<li>Escalofrío</li>
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<li>Agotamiento</li>
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<li>Confusión</li>
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<li>Pérdida de la memoria</li>
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<li>Torpeza en los movimientos de las manos </li>
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</ul>
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<p>En particular, los bebés y los adultos de edad avanzada están expuestos al riesgo de hipotermia porque para ellos es más difícil regular la temperatura corporal. Las afecciones médicas en los adultos de edad avanzada también pueden aumentar los riesgos. Aun una pequeña baja de la temperatura del entorno o un breve período pasado afuera en el frío pueden causar un gran descenso de la temperatura corporal en esos dos grupos de la población.</p>
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||
<p>Según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, vivir en una casa con un sistema de calefacción deficiente también puede causar hipotermia. Para evitar la hipotermia en ambientes cerrados, coloque una toalla enrollada al frente de las puertas para impedir que entren corrientes de aire, aplique sellador y masilla a las ventanas si tienen grietas y mantenga la temperatura interior en más de 68 grados Fahrenheit (20 grados Celsius).</p>
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||
<h2>Cómo tratar la hipotermia</h2>
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||
<p>Si alguien tiene hipotermia, debe buscar atención médica lo más pronto posible y tomar las siguientes medidas: </p>
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<ul>
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||
<li>Entrar a un auto o a un cuarto caliente. </li>
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||
<li>Quitarse la ropa mojada. </li>
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||
<li>Calentarse el tronco (el pecho, el cuello, la cabeza y los muslos) con una cobija eléctrica o con contacto con la piel bajo capas de mantas sueltas y secas. </li>
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||
<li>Tomar bebidas calientes que no sean alcohólicas. </li>
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||
</ul>
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||
<h2>¿Qué es la congelación de los tejidos?</h2>
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<p>La congelación de los tejidos puede ocurrir cuando la temperatura del aire es menor de 5 grados Fahrenheit (-15 grados Celsius). Cuando el frío causado por el viento es -16,6 grados Fahrenheit (-27 grados Celsius), puede ocurrir congelación de los tejidos expuestos en un lapso de 30 minutos. Aunque la congelación de los tejidos puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, generalmente afecta las partes expuestas como la nariz, las orejas, la quijada y los dedos de las manos y de los pies. Al principio, es posible que solo sienta algo como hormigueo en las zonas afectadas, seguido de insensibilidad. A la larga, estas partes del cuerpo adquirirán un color blanco y tendrán una apariencia cerosa, dura y fría al tacto. </p>
|
||
|
||
<h2>Cómo tratar la congelación de los tejidos</h2>
|
||
|
||
<p>Si alguien cree que tiene congelación de los tejidos, debe buscar atención médica inmediatamente y tomar las siguientes medidas: </p>
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||
|
||
<ul>
|
||
<li>Entrar a un auto o a un cuarto caliente. </li>
|
||
<li>Tratar de no caminar si tiene congelados los pies o los dedos de los pies. </li>
|
||
<li>Poner la parte congelada en agua tibia (no en agua caliente). </li>
|
||
<li>Usar el calor corporal, como una axila, para calentar la parte congelada. </li>
|
||
<li>Cubrir la parte congelada con un paño limpio. Si los dedos de las manos o de los pies están congelados, envolverlos individualmente. </li>
|
||
<li>No frotar ningún tejido que se haya congelado. </li>
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||
<li>Evitar tocar superficies calientes con la parte congelada.</li>
|
||
</ul>
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||
<p> </p>
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<div class="img-left"><img alt="Elderly person warming their hands over a radiator" class="img-left" src="https://magazine.medlineplus.gov/images/uploads/multimedia/frostbite.jpg" />
|
||
<div class="article_caption">
|
||
<p><i aria-hidden="true" class="fa fa-camera"> </i>Vivir en una casa con mala calefacción puede provocar hipotermia. Proteja su hogar contra la intemperie evitando corrientes de aire en puertas y ventanas.</p>
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||
</div>
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</div>
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||
<h2>Cómo evitar la hipotermia y la congelación</h2>
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||
<p>Para evitar la hipotermia o la congelación al salir en tiempo frío: </p>
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|
||
<ul>
|
||
<li>Vístase en capas. </li>
|
||
<li>Use ropa abrigada para protegerse las manos, el cuello y la cara y zapatos impermeables para protegerse los pies.</li>
|
||
<li>Lleve suficientes líquidos como agua y comida rica en proteína y grasa. Para estadías breves al aire libre, lleve carbohidratos y meriendas que le aumenten la energía rápidamente.</li>
|
||
<li>Evite consumir bebidas alcohólicas porque hacen que el cuerpo pierda calor más rápido.</li>
|
||
<li>Muévase constantemente para mantenerse caliente, sin agotarse.</li>
|
||
</ul>
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<h2>Para preparar su automóvil para una emergencia de clima frío </h2>
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<p>Asegúrese de tener un kit de emergencia para el automóvil con suministros como: </p>
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<ul>
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<li>Ropa extra abrigada y mantas </li>
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<li>Un raspador de hielo </li>
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<li>Una pala de nieve </li>
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<li>Arena para gatos o arena para ayudar a la tracción de las llantas a la nieve y el hielo </li>
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<li>Agua y alimentos no perecederos </li>
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<li>Cables de arranque </li>
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<li>Botiquín de primeros auxilios con los medicamentos necesarios y una navaja </li>
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<li>Una radio a pilas, una linterna y pilas de repuesto </li>
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<li>Bengalas de emergencia o banderas de socorro </li>
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<li>Fósforos a prueba de agua y una lata para derretir nieve para obtener agua </li>
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</ul>
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<h2>Para preparar su casa para una emergencia de clima frío </h2>
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<p>Haga un plan para casos de desastre y prepare su casa para cualquier clima invernal haciendo lo siguiente: </p>
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<li>Asegúrese de tener anotados los números de teléfono importantes, como los de su médico y farmacia </li>
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<li>Prepare su casa para protegerse del frío con aislamiento, calafateo y burletes </li>
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<li>Reúna suministros en caso de que necesite quedarse en casa durante varios días sin electricidad </li>
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<li>Si planea usar su chimenea o estufa de leña para calefacción de emergencia, haga inspeccionar su chimenea o conducto de humo todos los años </li>
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</ul>
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<p><i>*Este artículo se publicó originalmente el 28 de febrero del 2022. Se ha actualizado.</i></p>
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<div class="article-meta">
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<p>MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina, Instituto Nacional sobre el Envejecimiento</p>
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<div class="mt-1 mb-2"><strong>Foto:</strong> Getty Image </div>
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<p><i class="fa fa-calendar"></i> enero 16, 2024</p>
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<h3 id="sidebar">Para saber más</h3>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/frostbite.html" target="_blank">MedlinePlus: Congelación</a></li>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000038.htm" target="_blank">MedlinePlus Medical Encyclopedia: Hipotermia</a></li>
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</ul>
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<h3>Datos breves </h3>
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<p style="text-align: center;"><span class="ff-40-purple">68°<i aria-hidden="true"> </i></span></p>
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<p>La hipotermia no solo ocurre en climas muy fríos. Vivir en una casa con <strong><span class="ff-purple">poca calefacción que se mantiene por debajo de los 68 grados F (20 grados C) </span></strong>puede ser un riesgo para las poblaciones de mayor edad. Seguridad en climas fríos para adultos mayores.</p>
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<small><strong>Fuente:</strong> Instituto Nacional sobre el Envejecimiento</small>
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<h3>Más en MedlinePlus en español</h3>
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<div class="explore_link"><a href="https://medlineplus.gov/hypothermia.html" class="usa-external_link" target="_blank">Hypothermia</a><a href="https://medlineplus.gov/frostbite.html" class="usa-external_link" target="_blank">Frostbite</a></div><div class="explore_link"><a href="https://medlineplus.gov/winterweatheremergencies.html" class="usa-external_link" target="_blank">Winter Weather Emergencies</a> </div>
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<a href="/es/topics/" class="load_btn usa-external_link" target="_blank">More health topics on MedlinePlus.gov »</a>
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/winterearinfections-v2-w19.jpg" class="feature_img" alt="El proveedor de atención de salud de su niño puede examinarlo para determinar si tiene una infección del oído y recetarle antibióticos para tratarla. ">
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<span class="feature_tag">
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Infecciones de los oídos</span>
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<h4>Ayude a su niño a combatir las infecciones del oído durante el invierno</h4>
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<p>Con el comienzo del invierno suele llegar la peor época de la temporada de resfriados y gripe y, con eso,...</p>
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/eczemaComp980x587.jpg" class="feature_img" alt="Si tiene eczema, la vaselina o las cremas espesas son buenas opciones para humedecerse la piel. ">
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Cold-Weather Wellness</span>
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<h4>El eczema y el frío</h4>
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<p>¿Qué es el eczema?
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El eczema es una afección que causa sequedad, picazón e inflamación de la piel. Puede presentarse...</p>
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<a href="/es/artículo/virus-de-invierno/">
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<div class="feature_img">
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/covidFluCold980x587.jpg" class="feature_img" alt="Si tiene un virus, y especialmente si no está usando la mascarilla, asegúrese de mantenerse alejado de los demás. ">
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Inmunización o vacunación</span>
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<h4>Virus de invierno</h4>
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<p>Aunque un resfriado, la gripe o la COVID-19 pueden atacar en cualquier momento, durante el invierno es más probable contagiarse...</p>
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<p class="font-white">Biblioteca Nacional de Medicina
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<br>8600 Rockville Pike
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<br> Bethesda, MD 20894
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/copyright.html" class="" target="_blank">Derechos de autor</a></li> <li><a href="https://www.nih.gov/institutes-nih/nih-office-director/office-communications-public-liaison/freedom-information-act-office" class="" target="_blank">FOIA</a></li>
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<li><a href="https://www.nlm.nih.gov/politica_de_privacidad.html" class="" target="_blank">Política de privacidad</a></li>
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<li><a href="https://support.nlm.nih.gov/" class="" target="_blank">Centro de soporte de NLM</a></li>
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<p class="text-center text-white"> <a class="text-white" href="//www.nlm.nih.gov/">NLM</a> | <a class="text-white" href="https://www.nih.gov/">NIH</a> | <a class="text-white" href="https://www.hhs.gov/">HHS</a> | <a class="text-white" href="https://www.usa.gov/">USA.gov</a></p>
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if (c.indexOf(nameEQ) == 0) return c.substring(nameEQ.length, c.length);
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|
||
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||
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if (coopMedlinePlusMagazineSpa && window.location.href.includes("medlineplus.gov/es/"))
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else
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{
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if (coopMedlinePlusMagazineEng)
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{
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||
$( "header" ).append( $(coopMedlinePlusMagazineEng) );
|
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}
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|
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}
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if (readCookie("coop"))
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{$(".insertcoop").hide();}
|
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else
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{$(".insertcoop").show();}
|
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