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<title>Estudios sobre migrañas examinan el impacto de los cambios de estilo de vida | NIH MedlinePlus Magazine</title>
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<p>
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El .gov significa que es oficial.<br> Los sitios web del gobierno federal generalmente terminan en .gov o .mil. Antes de compartir información confidencial, verifique que usted está en un sitio del gobierno federal.
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<p>
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El sitio es seguro.<br> El <em>https://</em> le asegura que usted se está conectando al sitio web oficial y que toda la información que dé estará cifrada y se transmitirá de manera segura.
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<p>Información de confianza de los Institutos Nacionales de la Salud de los EE.UU.</p>
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<span>La investigación de los NIH</span>
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<a href="/es/meet-the-researcher/">Conozca a los investigadores</a>
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<span>Números de la revista</span>
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<li>
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<a href="/es/multimedia/health-fast-facts/">Datos breves</a>
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<span>Suscríbase</span>
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<a href="/es/topic/migraine/" class="article_btn">Migraña</a>
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<div class="inner_heading">
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<h1 id="main">Estudios sobre migrañas examinan el impacto de los cambios de estilo de vida</h1>
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</div>
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<h2 class="lead_text">Investigadores prueban aplicación para llevar un diario, e intervenciones de control del estrés</h2>
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<div class="inner_article_img article_banner_img">
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<img src="/images/uploads/main_images/migraine-research.jpg" alt="En un estudio sobre las migrañas, los participantes completaron un diario de sus dolores de cabeza en una aplicación de teléfono inteligente. ">
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<div class="article_caption" aria-hidden="true">
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<p><i class="fa fa-camera"></i> En un estudio sobre las migrañas, los participantes completaron un diario de sus dolores de cabeza en una aplicación de teléfono inteligente. </p>
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</div>
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</div>
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<section class="usa-grid article_section" role="region" aria-labelledby="article">
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<article id="article">
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<div class="usa-width-two-thirds inner-article_content inner_article_content" id="feature">
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<div class="img-left"><img alt="Linda Porter, Ph.D." class="img-left" src="/themes/ee/site/default/asset/img/common/linda-porter-phd.jpg" />
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<div class="article_caption">
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<p><i aria-hidden="true" class="fa fa-camera"> </i>Linda Porter, Ph.D.</p>
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</div>
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</div>
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<p class="lead_text">Las mujeres tienen tres veces más probabilidades de tener migrañas que los hombres. Esto puede atribuirse en gran medida a cambios hormonales como los del embarazo y la menstruación.</p>
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<p>Sin embargo, para mejorar el tratamiento de las migrañas específicamente en las mujeres, la coordinadora de la investigación, la Dra. Linda Porter, del Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS, por sus siglas en inglés), dice que es importante estudiar tanto a los hombres como a las mujeres.</p>
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<p class="p-before-blockquote">"Esa información nos ayuda a saber cómo difieren las migrañas entre ambos sexos", dice la Dra. Porter. "Eso permitirá encontrar tratamientos dirigidos a las mujeres".</p>
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<blockquote aria-hidden="true">
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<p>"Los investigadores están utilizando la estimulación nerviosa y el control del estrés para seguir y tratar el dolor de las migrañas".</p>
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||
<span>– Michael Oshinsky, Ph.D.</span></blockquote>
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<p>Uno de estos estudios se centra en el seguimiento de las migrañas y en cómo ayudar a las personas que tienen dificultad para hacer un seguimiento de sus dolores de cabeza.</p>
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<p>Durante 20 días, tres veces al día, los participantes rellenaron un diario de dolores de cabeza en su aplicación para teléfonos inteligentes. Algunos siguieron llevando diarios de los dolores de cabeza durante dos meses más. Los investigadores trabajaron con los que no pudieron completar los diarios durante los primeros 20 días para encontrar otras opciones. Se les ofreció una herramienta de ayuda o apoyo educativo a través de la misma aplicación por tres meses.</p>
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<p>Otro estudio apoyado por el NINDS busca comprender mejor uno de los desencadenantes más comunes de las migrañas, el estrés. Aunque el estrés afecta tanto a los hombres como a las mujeres, históricamente las mujeres han tendido a informar el estrés más que los hombres.</p>
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<div class="img-left"><img alt="Michael Oshinsky, Ph.D." class="img-left mt-1" src="/themes/ee/site/default/asset/img/common/michael-oshinsky-phd.jpg" />
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<div class="article_caption">
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<p><i aria-hidden="true" class="fa fa-camera"> </i>Michael Oshinsky, Ph.D.</p>
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</div>
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</div>
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<p>"Los investigadores están utilizando la estimulación nerviosa y el control del estrés para seguir y tratar el dolor de las migraña", dice el Dr. Michael Oshinsky, del NINDS.</p>
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<p>Se están centrando específicamente en el nervio vago, que es el principal nervio que sale del cerebro. Ayuda a controlar funciones corporales importantes que nos suministran energía.</p>
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<p>En este estudio, los investigadores estimulan el nervio para ver si eso ayuda a aliviar el dolor de la migraña de los participantes, a quienes también se les enseñan maneras de reducir el estrés.</p>
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<div class="article-meta">
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<div class="mt-1 mb-2"><strong>Foto:</strong> Adobe Stock </div>
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<p><i class="fa fa-calendar"></i> octubre 26, 2021</p>
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</div>
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</div>
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</article>
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<div class="usa-width-one-third aside_content" id="complementary" role="complementary" aria-labelledby="complementary">
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<aside>
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<div class="usa-grid find_section padding-0">
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<div class="heading">
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<h3 id="sidebar">Para saber más</h3>
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</div>
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<ul>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/migraine.html" target="_blank">MedlinePlus: Migraña</a></li>
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||
<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/headache.html" target="_blank">MedlinePlus: Dolor de cabeza</a></li>
|
||
<li><a href="https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Headache-Information-Page" target="_blank">Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS), Página de información sobre el dolor de cabeza (enlace en inglés)</a></li>
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||
<li><a href="https://clinicaltrials.gov/ct2/results?cond=headaches" target="_blank">ClinicalTrials.gov: Dolores de cabeza (enlace en inglés)</a></li>
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</ul>
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<div class="usa-grid inner_article_img padding-0">
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<aside role="complementary" aria-label="Fall21 NICHD Pregnancy for Every Body">
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<figure class="nih-caption">
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<img src="/images/uploads/ad_images/NICHD-Pregnancy-For-Every-Body.jpg" alt="Fall21 NICHD Pregnancy for Every Body ">
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<figcaption class="nih-caption-text"><div><a class="usa-external_link-alt" href="https://www.nichd.nih.gov/ncmhep/initiatives/embarazo-para-todas-las-tallas/futuras-mamas?utm_source=NIHMedlinePlus+Magazine+SPanish&utm_medium=banner&utm_campaign=Fall2021HealthyPregnancySpanish" target="_blank">Obtenga más información sobre el embarazo saludable para mujeres de talla grande.</a></div>
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<h3>Datos breves </h3>
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<p style="text-align: center;"><span class="ff-40-purple"><i aria-hidden="true" class="fa fa-cutlery"> </i></span></p>
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<p>Algunos alimentos, como <strong><span class="ff-purple">el alcohol, el chocolate, el queso y las levaduras</span></strong>, pueden causar migrañas, sobre todo si se combinan con otros desencadenantes.</p>
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<small><strong>Fuente:</strong> Centros de Control y Prevención de Enfermedades</small>
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<h3>Más en MedlinePlus en español</h3>
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<div class="explore_link"><a href="https://medlineplus.gov/migraine.html" class="usa-external_link" target="_blank">Migraine</a><a href="https://medlineplus.gov/painrelievers.html" class="usa-external_link" target="_blank">Pain Relievers</a></div><div class="explore_link"><a href="https://medlineplus.gov/spanish/chronicpain.html" class="usa-external_link" target="_blank">Dolor crónico</a><a href="https://medlineplus.gov/spanish/nondrugpainmanagement.html" class="usa-external_link" target="_blank"> Manejo del dolor sin medicamentos </a> </div>
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<a href="/es/topics/" class="load_btn usa-external_link" target="_blank">More health topics on MedlinePlus.gov »</a>
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<a href="/es/artículo/migranas-lo-que-usted-necesita-saber/">
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/migraines-need-to-know.jpg" class="feature_img" alt="El alcohol, el chocolate, el queso y las levaduras pueden causar migrañas. ">
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<span class="feature_tag">
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Migraña</span>
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<h4>Migrañas: Lo que usted necesita saber</h4>
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<p>Las migrañas son más que un simple dolor de cabeza (enlace en inglés).
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A veces causan vómitos, agotamiento, irritabilidad y...</p>
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<a href="/es/artículo/como-ayudar-a-amigos-y-familiares-a-comprender-las-migranas/">
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/understand-migraines.jpg" class="feature_img" alt="La educación y la comunicación pueden fortalecer a las personas con migrañas. ">
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<span class="feature_tag">
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Migraña</span>
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<h4>Cómo ayudar a amigos y familiares a comprender las migrañas</h4>
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<p>Muchas personas son estigmatizadas por sus migrañas. Por ejemplo, otros pueden no creer que su dolor sea real o tan...</p>
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<div class="feature_box">
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<a href="/es/artículo/los-dolores-de-cabeza-no-son-todos-iguales/">
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<div class="feature_img">
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<img src="/images/uploads/main_images/_main_article_list/migraines-brianna-shevlin-group.jpg" class="feature_img" alt="Con el tiempo, Brianna Shevlin (abajo a la derecha) ha aprendido a tratar sus migrañas más eficazmente. ">
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<span class="feature_tag">
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Migraña</span>
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</div>
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<h4>Los dolores de cabeza no son todos iguales</h4>
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<p>Brianna Shevlin, de 34 años, especialista en lectura educativa, ha tenido migrañas desde la escuela secundaria.
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"No me di cuenta de...</p>
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