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<title>En reconocimiento del Mes del Corazón en Estados Unidos | NIH MedlinePlus Magazine</title>
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<p>
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El .gov significa que es oficial.<br> Los sitios web del gobierno federal generalmente terminan en .gov o .mil. Antes de compartir información confidencial, verifique que usted está en un sitio del gobierno federal.
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<p>
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El sitio es seguro.<br> El <em>https://</em> le asegura que usted se está conectando al sitio web oficial y que toda la información que dé estará cifrada y se transmitirá de manera segura.
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<p>Información de confianza de los Institutos Nacionales de la Salud de los EE.UU.</p>
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<button class="usa-menu-btn">Menú</button>
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<li><a href="https://public.govdelivery.com/accounts/USNLMOCPL/subscriber/new?preferences=true"><i class="fa fa-envelope" aria-hidden="true"></i></a></li>
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<a href="/es/topics/"><strong>Ver todos los temas</strong></a>
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<button class="usa-accordion-button usa-nav-link" aria-expanded="false" aria-controls="extended-nav-section-two">
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<span>La investigación de los NIH</span>
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<span>Números de la revista</span>
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<li>
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<li>
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<a href="/es/issues/issue-archive">Revistas archivadas</a>
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<li>
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<li>
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<a href="/es/multimedia/health-fast-facts/">Datos breves</a>
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<li>
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<a href="/es/multimedia/landing/">Todo multimedia</a>
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<li>
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<button class="usa-accordion-button usa-nav-link" aria-expanded="false" aria-controls="extended-nav-section-six">
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<span>acerca </span>
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<li>
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<a href="/es/about/the-magazine-team">contáctanos</a>
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<li>
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<span>Suscríbase</span>
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<a href="/es/topic/physical-activity/" class="article_btn">Actividad física</a>
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<div class="inner_heading">
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<h1 id="main">En reconocimiento del Mes del Corazón en Estados Unidos</h1>
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<!-- https://magazine.medlineplus.gov/es/artículo/en-reconocimiento-del-mes-del-corazon-en-estados-unidos recognizing-american-heart-month -->
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</div>
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<h2 class="lead_text">El Dr. Gary Gibbons, director del NHLBI, explica la importancia de la actividad física para la buena salud del corazón</h2>
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<div class="inner_article_img article_banner_img">
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<img src="/images/uploads/main_images/gary-gibbons-980.jpg" alt="El Dr. Gary H. Gibbons es el director del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. ">
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<div class="article_caption" aria-hidden="true">
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<p><i class="fa fa-camera"></i> El Dr. Gary H. Gibbons es el director del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. </p>
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</div>
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</div>
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</section>
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<section class="usa-grid article_section" role="region" aria-labelledby="article">
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<article id="article">
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<div class="usa-width-two-thirds inner-article_content inner_article_content" id="feature">
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<p class="lead_text">El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI, por su siglas en inglés) se complace en colaborar con la Biblioteca Nacional de Medicina y la revista NIH MedlinePlus para destacar la investigación más importante sobre los beneficios de la actividad física para la salud del corazón.</p>
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<p>La portada de la revista tiene a DeMarcus Ware, un exjugador de la Liga Nacional de Fútbol Estadounidense que ha continuado su pasión por el estado físico fuera del campo de juego. Además de levantar pesas y hacer ejercicio en el gimnasio, Ware se mantiene en movimiento con sus dos hijos, ha deslumbrado en “Bailando con las estrellas” (“Dancing with the Stars”) y combina el estado físico con el tiempo en familia y la diversión. En este último número, compartimos la investigación más reciente, financiada por el NHLBI, sobre cómo la actividad física puede lograr mucho más que simplemente ponernos en forma.</p>
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<p>En combinación con una dieta saludable, la actividad física puede prevenir los problemas del corazón porque mejora los niveles de colesterol y la presión arterial y reduce el riesgo de diabetes tipo 2. Al celebrar el Mes del Corazón en Estados Unidos en febrero, es importante que recordemos que no hay que ser un atleta para empezar a moverse y ayudar al corazón. Bastan 30 minutos de actividad física diaria para prevenir las enfermedades cardíacas más adelante en la vida.</p>
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<p>Las pautas de actividad física para los estadounidenses ofrecen recomendaciones específicas para las personas mayores, los niños y los adolescentes. Durante el Mes del Corazón en Estados Unidos, use la etiqueta (hashtag) #OurHearts en las redes sociales para demostrar su compromiso con la salud del corazón en su comunidad. ¡Le deseamos un feliz y saludable comienzo de 2021!</p>
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Gary H. Gibbons, M.D.<br />
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Director del NHLBI</p>
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<div class="article-meta">
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<div class="mt-1 mb-2"><strong>Foto:</strong> Cortesía del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre </div>
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<p><i class="fa fa-calendar"></i> febrero 04, 2021</p>
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</article>
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<div class="usa-width-one-third aside_content" id="complementary" role="complementary" aria-labelledby="complementary">
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<div class="usa-grid find_section padding-0">
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<div class="heading">
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<h3 id="sidebar">Para saber más</h3>
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</div>
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<ul>
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<li><a href="https://medlineplus.gov/spanish/exerciseandphysicalfitness.html" target="_blank">MedlinePlus: Ejercicio y estado físico</a></li>
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<li><a href="https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/education-and-awareness/heart-month" target="_blank">Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre: Mes del Corazón en Estados Unidos<br />
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||
(en inglés)</a></li>
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||
<li><a href="https://health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf" target="_blank">Pautas de actividad física para la población estadounidense, 2.a Edición (en inglés)</a></li>
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||
<li><a href="https://clinicaltrials.gov/ct2/results?cond=exercise" target="_blank">ClinicalTrials.gov: Ejercicio<br />
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(en inglés)</a></li>
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<div class="usa-grid inner_article_img padding-0">
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<aside role="complementary" aria-label="Las enfermedades raras no son tan raras">
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<figure class="nih-caption">
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<img src="/images/uploads/ad_images/rare-diseases-NIH-ORDR.jpg" alt="Las enfermedades raras no son tan raras ">
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<figcaption class="nih-caption-text"><p>En los Estados Unidos, las enfermedades raras afectan<br>a 1 de cada 10 personas</p>
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<div><a class="usa-external_link-alt" href="https://ncats.nih.gov/rdresources?utm_source=ncats&utm_medium=banner&utm_campaign=winter21" target="_blank">Obtenga más información en<br>NIH</a></div>
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</figcaption>
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</figure>
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</aside>
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</div>
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<div class="usa-grid health_fast_fact padding-0">
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<div class="heading">
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<h3>Datos breves </h3>
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</div>
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<p style="text-align: center;"><span class="ff-40-purple"><i aria-hidden="true" class="fa fa-heart"> </i></span></p>
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<p>¿Lo sabía? <strong><span class="ff-purple"> Febrero es el Mes del Corazón en Estados Unidos.</span></strong></p>
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<small><strong>Fuente:</strong> Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre</small>
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<h4>Ex estrella de la NFL DeMarcus Ware en la mejor forma de su vida</h4>
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<p>La ex superestrella de la Liga Nacional de Fútbol Estadounidense (NFL), DeMarcus Ware, se ganó el apoyo de millones de...</p>
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Ejercicio</span>
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<h4>Muévete más: Lecciones clave de las nuevas pautas de actividad física</h4>
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<p>Ha llegado la primavera y con ella el momento de salir al aire libre y de estar activo.
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Siga...</p>
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<li><a href="https://www.nlm.nih.gov/accessibility.html" class="" target="_blank">Accesibilidad</a></li>
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